体に良い!?コーヒーの健康や美容に対する効果とは

  • 2015/5/19
Fotolia_57419424_Subscription_Monthly_M

コーヒーって美味しいですよね。喫茶店やスタバなどで飲むのもいいですが、自分で好みのコーヒー豆を選んでドリップで入れるのもいいものです。
さらに、最近ではネスカフェのバリスタなど自宅やオフィスで簡単に美味しいコーヒーを楽しむことができてとっても便利ですよね。
そんな皆さんの大好きなコーヒーが健康や美容にも様々な効果があるって皆さんご存知でしたか?

ここでは、コーヒーの健康や美容に対する驚きの効果についていくつかピックアップしたものをご紹介しちゃいます!
普段飲んでいるコーヒーの効果について知りたい!と思われた方は、ぜひ、この記事を読んでみてくださいね!

Fotolia_61946386_Subscription_Monthly_M

コーヒーがもつ健康や美容に関する効果あれこれ!

夏場はアイスでも、クーラーが効きすぎて冷える時にはホットで頂いても美味しいコーヒーの持つ様々な効果を以下にご紹介します!

皆さんがいちばん気になるのは、コーヒーにもダイエットに関する効果があるかどうかですよね~。もちろん、あるんです!
コーヒーに含まれる皆さんよくご存知のカフェインには、体脂肪を燃やす効果があるんです!
いつ飲んだら効果的なのかというと、運動する前の2、30分前が一番効果的です!
コーヒーを運動する前に飲んでおくと、血液の中の脂肪酸の濃度が上がっていき、体脂肪を燃やしやすくなるんです!
朝コーヒーを飲んでおいて、通勤、通学の時にちょっと会社や学校から離れた場所にある駅やバス停で降りて、目的地までウォーキングするようにすると効果的な朝ダイエットを行うことができますよ。

さらに、コーヒーにはお肌が老化するのを防ぐ効果のある抗酸化作用のあるビタミンなどの物質が、果物や野菜よりたくさん含まれているのです!
このコーヒーに含まれる抗酸化作用のある物質は、野菜や果物を食べるより、吸収率が高いので、これらの食物よりより高いアンチエイジング効果が期待できるのです!

普段から美肌を維持することを気をつけている方も、そうでない方もこれは飲むしかないですよね。

あと、普段から仕事上のお付き合いや、友達同士の飲み会などでお酒を飲む機会が多くて、朝起きると二日酔い状態になることが多々ある人って多いですよね。
コーヒーはなんとお酒を飲みすぎた時の二日酔いにも効果を発揮するんです!
二日酔いのときに頭がガンガンするのはアセトアルデヒドという物質が血管を拡張するせいなのです。

Fotolia_81552446_Subscription_Monthly_M

コーヒーに含まれるカフェインは、この拡張された血管を収縮させ頭痛を緩和させる効果があるのです!
二日酔いに効果のある市販のお薬を飲むのもいいですが、コーヒーも二日酔いのガンガンする頭痛に効果てきめんなので、二日酔いの朝はコーヒーを飲むようにしてみてはいかがでしょうか?

まとめ

アンチエイジングやダイエットのほか二日酔いの頭痛にも効果を発揮するコーヒーですが、
飲みすぎると胃が痛くなったり、夜に飲むと眠れなくなったりするので、気をつけるようにしようね。

関連記事

ライター体験レポート

  1. 40000
    ●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた! 年齢とともに肌トラ…
  2. enchibote
    肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」 25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…

おすすめ記事

  1. 子供のかんしゃく
    晴れても雨でも嵐でも 育児は続くよどこまでも 子どものかんしゃくには、尾木ママになるべし<その1>…
  2. Fotolia_84972759_Subscription_Monthly_M
    海外の有名女性芸能人の中で注目されて、日本にもその効果が話題になった「ココナッツオイル」 キレイに…
  3. Fotolia_88680381_Subscription_Monthly_M
    日本に一時帰国するたびに、日本の素晴らしさを再認識します。そしていつも感銘を受けるのは、サランラップ…
  4. Fotolia_70326664_Subscription_Monthly_M
    iPadをはじめ、タブレットを持っている人も多くなりましたよね。 私もnexus7を愛用しています…
  5. Fotolia_81414257_Subscription_Monthly_M
    突然ですが、あなたの普段使いのバッグ、重いですか?それとも軽いですか? 実は、私のバッグは先…

カテゴリー

ページ上部へ戻る