カテゴリー:BEAUTY

    塗るだけじゃもったいない!ハンドクリームで自信のある手になろう

    乾燥が気になる冬になると欠かせない「ハンドクリーム」。 かさついた手指にこまめに塗って…とケアしている女子も多いはずです。 しかし、ハンドクリームは塗るだけですか? 実はハンドクリームはちょっと意識して使うだけで、…
  • ネイルアート

    セルフネイラー必見!ネイル前のケアで仕上がりが全然違う!!

    最近ネイルをセルフで行っているという人が多くなっています。 セルフネイルが簡単にできるセットなどもよく見かけます。 ジェルネイルでも、難しいデザインでなければ自分で施術が可能である時代ですね。 しかし、ネイル施術前…

    気づかないうちにむくみ体質を作ってしまう5つの生活習慣

    足のむくみで夕方、靴が履けない… 朝起きたら顔がパンパンで別人のよう…など ギャーッと叫び声を上げたくなるような光景に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今や機械やパソコンで色々なものを管理する時代ですか…
  • タンパク質

    美しさを保つために たんぱく質の摂取が重要な理由5つ

    食事の量を減らしても痩せない… ダイエットをしたらボディラインが崩れてしまった… 何だか肌の調子も悪く疲れやすくなった… 上記のことが当てはまる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 もしかしたらダイエッ…

    美味しくヘルシー!満腹・鶏ムネ レシピ!

    ○美味しいものをお腹いっぱい食べられる!? ダイエット中の方もそうでない方も、毎日の食事のカロリーは気になるものですよね。 お腹いっぱい食べたいけどカロリーが…と言う方にオススメなのが鶏の胸肉です! 皮を取り除けば…

    実体験!今まで試した中で劇的に効果のあったダイエット法

    女性であれば一度はダイエットをしてみた人は少なくないと思います。今は様々なダイエット法がありますよね。単純な運動、サプリメント、ファスティングなど、数えたらきりがないくらいのダイエット方法があります。ですが、リバウンドに…

    女性を冷え症から守れ!冷え性対策の基本とは?

    女性の大敵と言われている冷え症。冷え性対策の商品は多数販売されていますが、なかなか効果が出ない人が多いのではないでしょうか?いったいどうしたら冷え性をマシに出来るのでしょうか。 筋肉不足に決まっているでしょ! 大…

    多汗症って病気なの?

    多汗症って汗かきと同じだと思っていませんか?多汗症はひとつの病気で、単にたくさん汗をかく「汗かき」とは異なります。また、多汗症の人は「握手をすると気持ち悪いと言われる」「汗で書類にシミが出来て、ひどい時はやぶれてしまう」…

    自分の肌に合った、理想のクレンジング選び方

    クレンジングの大切さは、女性ならみなさん良く分かっていると思いますが、自分の肌に合った理想のクレンジングを見つけるのは簡単ではありません。クレンジングといっても、オイル、リキッド、ジェル、ミルク、ローションとさまざまな形…

    雨の日は髪が広がってまとまらない!そんなときのお悩み解消法

    雨が降ると困るのは、髪の毛が広がってうまくまとまらないことです。くせ毛の女性にとってはせっかく朝セットしたのに、気づけばまたうねりが・・・なんてことも。特に梅雨の時期になると毎日が憂鬱。そんなお悩みを解消するための方法を…

    なかったことにしたい!食べ過ぎ、飲み過ぎは翌日が肝心

    新年会や歓迎会、女子会と生活の中で食べ過ぎた・・・飲み過ぎた・・・なんて思うことはありませんか?そんな日に思うこと。「今日からダイエットしよう!」そう思ってもこれが続くことはほぼないでしょう(笑)次の日は食べ過ぎた~と落…
  • 藍染め

    JAPAN BLUE~藍染~

    もっとも古い染料と言われる、「藍」。 実は、『藍染』というのは植物の「藍」を使って染めたもののことを言います。 ほとんどの日本人が着物を着て生活していた時代、藍染は日常着としてよく使われていました。 そして、タデ科…
  • サイクリング

    はじめよう!サイクリングで快適生活

    ちょっと体を動かしただけで汗ばむ季節になりました。こんな季節だから、外に出て何か新しくスポーツを始めたい…そう思う方が増えているようです。でも、どうせ始めるなら、できれば楽しく長続きして、ダイエットにも効果があるスポーツ…

    今さら聞けない、ハーブティーの効果

    ハーブティーってみなさん飲みますか? 健康や美容に良いと言いますが、種類が多すぎてどれを選んだらいいのか迷ってしまいますよね。それに、自分の体に合ったものが美味しいとは限らないし・・・。今回はハーブティーの効能をその種類…
  • ネイルアート

    ネイルサロン不要!?自分で出来るセルフネイルのススメ

    気軽に指先のオシャレが楽しめるネイル。でも、毎回ネイルサロンに足を運ぶと出費が地味に辛いな・・・だけど不器用だからセルフネイルが上手に出来ない。なんてお悩みの方、必見です!誰でも失敗なく簡単に出来るセルフネイル方法をご紹…

    お肌トラブルと無縁に 今すぐ出来るお手軽スキンケア3つ

    厚着をしなくても気軽にお出掛け出来るこの時期、過ごしやすくて快適ですよね。 しかし外出が増えるにつれて気になってくるのは、お肌の事。 メイクをしてお出掛けした後、肌がガサガサになっている・逆にテカテカになっちゃってい…

    市販の炭酸水があれば安く炭酸美容が出来る

    今ではスタンダードになった炭酸美容。まだ、スキンケアでもシャンプーでも値段が高くて試せないと言う話を良く聞きます。まず炭酸の効果ですが、肌や頭皮につけることで、肌が一時的に酸欠の状態になります。そうすると脳は「酸素を送ら…

    ヨガで心を整えるなら。初心者向けの3STEP

    ヨガはダイエットにも良いし、気持ちがリラックスすると聞いても、やり方がわからないし面倒クサいと思っている人がほとんどです。ヨガは体が柔らかくないとダメとか、難しいポーズをするんでしょ?と思うでしょうが、このステップなら何…

    寝てても痩せる?寝れば痩せる?は本当だった

    「寝てても痩せる」なんて、ダイエットをしたい人には羨ましい話ですし、「そんなのウソだ」と思ってしまうのではないでしょうか?ところが…本当なんですね。どうして寝ていて痩せるなんてことが起こるのか、この羨ましい体質に注目して…

    ダイエット中なのに飲み会が……飲んでも太らないお酒は?

    ダイエット中でも飲み会の誘いは断れないもの。 でも、今日だけはと、調子に乗って飲んでしまうと、後で体重計に乗ったときにひどいことに…… お酒には太りやすいものと太りにくいものがあります。 それをしっかり押さえて、太…

    ダイエット中でもチョコが食べられる!?

    ダイエット中はとにかく甘いモノが食べたくなるものです。 とくにチョコレートが好きな方はどうしてもやめられないのではないでしょうか。 とくに糖質制限している場合、甘いモノを食べるわけにはいきませんよね。 チョコレ…

    ダイエットでよく耳にする糖質ってなんだろう?

    糖質という言葉よく耳にしますよね。 糖質制限ダイエットと言うけれど、そもそも糖質っていったいなんでしょうか? 実はよくわからないという方のために、できるだけ専門用語を使わずに考えてみます。 【糖…
  • お腹の肉

    楽してキレイ!生大根ダイエット

    ■生大根ダイエットってなに? 「生大根ダイエット」とは、ズバリ「生の大根を食べるだけ」というダイエット方法です。「生の大根だけを食べる」という置き換えダイエットとは違って、食事は普通にとることができるのが嬉しいところで…

    肌美人はココが違う!スッピンつるつる素肌 洗顔のポイント4つ

    女性なら「洗顔」は毎日やってくる作業だとおもいます。実はこの洗顔!誰かが学校の授業のように教えてくれるわけではないので間違ったやり方をしている女性も少なくはありません。お化粧をしていたら、尚更正しいやり方をしなければ「く…
  • 乾杯

    これで周囲と差をつける!合コンで使えるテクニック3ヶ条とは?

    まず初めに言います、合コンは戦場です。 「彼氏が欲しい!」と願う女性が集まる場所なので、気になる男性が被ってしまうこともあります。 「どうしても気になる男性を見つけて近づきたい!」と意気込んでいる女性に、合コンで使え…
  • お腹の肉をつまむ女性

    ダイエットの新定番。糖質制限ダイエットって効果があるの?

    2010年ごろより注目を集めだした「糖質制限ダイエット」。糖質制限ダイエットの方法は、1日の糖質量を最低でも50g以下におさえるというもの。理想は20g以下ですが、最初からハードペースで始めると、なかなかと続かないもので…
  • ニキビが出来た女性

    20代でもできちゃう?!大人ニキビの実態と対処法3選

    10代の頃は多くできる女性の天敵・ニキビ。20代になってからニキビができる事少なくなったなぁ~、なんてお思いの方も多いと思います。ニキビが活発的にできやすいのは、中・高生あたりですからね!ですが、20代に入ってからも、も…

    薄くてもあきらめない!流行のナチュラルストレートまゆげの作り方

    最近のまゆげのトレンドは、ナチュラルでストレートな太い眉。そう言われても、「まゆげを抜いちゃったから、なかなか生えてこない」というお悩みを抱えている人も多いはず。まゆげにも流行があるとは驚きです。 80年代バブルの…
  • ネイルアート

    きれい色勢揃い!春夏トレンドネイルで美しく指先を彩りましょう

    綺麗な指先はおしゃれの一部です。どんなに素敵な服を着ていても、カサカサの手にささくれの指先では台無しです。ネイルアートで綺麗にした指先は女子力も気分も上がります。女性だけでなく、男性も意外と爪の身だしなみは気にして見てい…
  • ネイルアート

    今冬はこれに注目!ネイルもトレンドを抑えておしゃれにキメよう!

    冬はイベントが目白押しで、おしゃれをしておでかけすることも増えるかと思います。 トレンドの洋服に身を包み、トレンドの髪色・ヘアスタイルでキメて、トレンドのメイクで可愛く演出して...。 しかし、ここで忘れがちなのがネ…

ライター体験レポート

  1. ●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた! 年齢とともに肌トラ…
  2. 肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」 25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…
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