カテゴリー:BEAUTY

  • サイクリング

    はじめよう!サイクリングで快適生活

    ちょっと体を動かしただけで汗ばむ季節になりました。こんな季節だから、外に出て何か新しくスポーツを始めたい…そう思う方が増えているようです。でも、どうせ始めるなら、できれば楽しく長続きして、ダイエットにも効果があるスポーツ…

    今さら聞けない、ハーブティーの効果

    ハーブティーってみなさん飲みますか? 健康や美容に良いと言いますが、種類が多すぎてどれを選んだらいいのか迷ってしまいますよね。それに、自分の体に合ったものが美味しいとは限らないし・・・。今回はハーブティーの効能をその種類…
  • ネイルアート

    ネイルサロン不要!?自分で出来るセルフネイルのススメ

    気軽に指先のオシャレが楽しめるネイル。でも、毎回ネイルサロンに足を運ぶと出費が地味に辛いな・・・だけど不器用だからセルフネイルが上手に出来ない。なんてお悩みの方、必見です!誰でも失敗なく簡単に出来るセルフネイル方法をご紹…

    お肌トラブルと無縁に 今すぐ出来るお手軽スキンケア3つ

    厚着をしなくても気軽にお出掛け出来るこの時期、過ごしやすくて快適ですよね。 しかし外出が増えるにつれて気になってくるのは、お肌の事。 メイクをしてお出掛けした後、肌がガサガサになっている・逆にテカテカになっちゃってい…

    市販の炭酸水があれば安く炭酸美容が出来る

    今ではスタンダードになった炭酸美容。まだ、スキンケアでもシャンプーでも値段が高くて試せないと言う話を良く聞きます。まず炭酸の効果ですが、肌や頭皮につけることで、肌が一時的に酸欠の状態になります。そうすると脳は「酸素を送ら…

    ヨガで心を整えるなら。初心者向けの3STEP

    ヨガはダイエットにも良いし、気持ちがリラックスすると聞いても、やり方がわからないし面倒クサいと思っている人がほとんどです。ヨガは体が柔らかくないとダメとか、難しいポーズをするんでしょ?と思うでしょうが、このステップなら何…

    寝てても痩せる?寝れば痩せる?は本当だった

    「寝てても痩せる」なんて、ダイエットをしたい人には羨ましい話ですし、「そんなのウソだ」と思ってしまうのではないでしょうか?ところが…本当なんですね。どうして寝ていて痩せるなんてことが起こるのか、この羨ましい体質に注目して…

    ダイエット中なのに飲み会が……飲んでも太らないお酒は?

    ダイエット中でも飲み会の誘いは断れないもの。 でも、今日だけはと、調子に乗って飲んでしまうと、後で体重計に乗ったときにひどいことに…… お酒には太りやすいものと太りにくいものがあります。 それをしっかり押さえて、太…

    ダイエット中でもチョコが食べられる!?

    ダイエット中はとにかく甘いモノが食べたくなるものです。 とくにチョコレートが好きな方はどうしてもやめられないのではないでしょうか。 とくに糖質制限している場合、甘いモノを食べるわけにはいきませんよね。 チョコレ…

    ダイエットでよく耳にする糖質ってなんだろう?

    糖質という言葉よく耳にしますよね。 糖質制限ダイエットと言うけれど、そもそも糖質っていったいなんでしょうか? 実はよくわからないという方のために、できるだけ専門用語を使わずに考えてみます。 【糖…
  • お腹の肉

    楽してキレイ!生大根ダイエット

    ■生大根ダイエットってなに? 「生大根ダイエット」とは、ズバリ「生の大根を食べるだけ」というダイエット方法です。「生の大根だけを食べる」という置き換えダイエットとは違って、食事は普通にとることができるのが嬉しいところで…

    肌美人はココが違う!スッピンつるつる素肌 洗顔のポイント4つ

    女性なら「洗顔」は毎日やってくる作業だとおもいます。実はこの洗顔!誰かが学校の授業のように教えてくれるわけではないので間違ったやり方をしている女性も少なくはありません。お化粧をしていたら、尚更正しいやり方をしなければ「く…
  • 乾杯

    これで周囲と差をつける!合コンで使えるテクニック3ヶ条とは?

    まず初めに言います、合コンは戦場です。 「彼氏が欲しい!」と願う女性が集まる場所なので、気になる男性が被ってしまうこともあります。 「どうしても気になる男性を見つけて近づきたい!」と意気込んでいる女性に、合コンで使え…
  • お腹の肉をつまむ女性

    ダイエットの新定番。糖質制限ダイエットって効果があるの?

    2010年ごろより注目を集めだした「糖質制限ダイエット」。糖質制限ダイエットの方法は、1日の糖質量を最低でも50g以下におさえるというもの。理想は20g以下ですが、最初からハードペースで始めると、なかなかと続かないもので…
  • ニキビが出来た女性

    20代でもできちゃう?!大人ニキビの実態と対処法3選

    10代の頃は多くできる女性の天敵・ニキビ。20代になってからニキビができる事少なくなったなぁ~、なんてお思いの方も多いと思います。ニキビが活発的にできやすいのは、中・高生あたりですからね!ですが、20代に入ってからも、も…

    薄くてもあきらめない!流行のナチュラルストレートまゆげの作り方

    最近のまゆげのトレンドは、ナチュラルでストレートな太い眉。そう言われても、「まゆげを抜いちゃったから、なかなか生えてこない」というお悩みを抱えている人も多いはず。まゆげにも流行があるとは驚きです。 80年代バブルの…
  • ネイルアート

    きれい色勢揃い!春夏トレンドネイルで美しく指先を彩りましょう

    綺麗な指先はおしゃれの一部です。どんなに素敵な服を着ていても、カサカサの手にささくれの指先では台無しです。ネイルアートで綺麗にした指先は女子力も気分も上がります。女性だけでなく、男性も意外と爪の身だしなみは気にして見てい…
  • ネイルアート

    今冬はこれに注目!ネイルもトレンドを抑えておしゃれにキメよう!

    冬はイベントが目白押しで、おしゃれをしておでかけすることも増えるかと思います。 トレンドの洋服に身を包み、トレンドの髪色・ヘアスタイルでキメて、トレンドのメイクで可愛く演出して...。 しかし、ここで忘れがちなのがネ…
  • ヘアケア カラーリング

    劇的な違い!ヘアカラートリートメントを知らないなんて損!!

    おしゃれに欠かせないのが「ヘアカラー」ですね。 でもヘアカラーにつきものの悩みといえば、髪の傷みと色が抜けてしまうことじゃないでしょうか。 根元の色は定期的な根元カラーリングで乗り切ることができますが、毛先の色が抜け…
  • フレンチネイル

    シンプルフレンチネイルはもう飽きた!今は変形フレンチが当たり前

    シンプルで上品で、かつ可愛らしいデザインということで、オトナ女子を中心に大人気なネイルが「フレンチネイル」です。 派手じゃないので職場でも受け入れられやすいというメリットもありますが、そろそろ単純すぎて飽きてきたなーな…
  • エクササイズ

    スタイルアップのカギは量より質だった!

    くびれたウエスト、ほどよく筋肉のついたお腹、きゅっと引き締まったお尻、たるんでいない二の腕…女性らしい丸みと引き締まった部分を併せ持つスタイルには憧れますよね。 あなたの理想のスタイルはどんな感じでしょうか。 スタイ…

    これが基本!手作り石鹸を作るレシピ

    体を洗う、手を洗う、食器を洗う、服を洗う…こうしてみると、私たちの生活は「洗うこと」にあふれていることが分かります。洗うのに不可欠であるのが、石鹸です。今は、液体のものも多くなり、大変便利になりました。洗うことはどうして…
  • チューインガム

    甘くみるな!チューインガムのすごい効果

    みなさんは、よくチューインガムを噛みますか?食後、車を運転するとき、眠くなったときなど、私たちの生活と密接にかかわっている食べ物の1つでしょう。日本では、昭和3年ごろに国産チューインガムが製造されましたが浸透せず、第二次…

    こんなダイエットでは絶対に痩せない! 糖質制限の落とし穴

    糖質制限をしているのに、ちっとも痩せないという方、意外と多いと思います。 ダイエットって、してるつもりになっていることが、けっこうあるんですよね。 よくありがちな、間違った糖質制限を見ていきましょう。 &nbs…

    初めてでも安心! ブライダルエステの基本知識

    結婚が決まった花嫁さん、おめでとうございます!これから結婚式の準備に入る人もいるでしょう。忙しい時期になりますが、ブライダルエステも忘れずに!結婚式に向けて、2か月以上前からブライダルエステなどの自分磨きに励む花嫁は多い…

    対人関係の落とし穴! 口臭予防を忘れずに

    気づかないうちに周りに迷惑をかけてしまうのが口臭のやっかいなところです。 対人関係がなぜかうまいかなくなってしまって・・・というときは口臭が原因ということも考えられます。 けれども、口臭は気にしすぎてもネガティブ…
  • ネイル

    別な日はネイルだって特別に!ネイルチップなら叶うスペシャルネイル

    記念日や誕生日、特別なおでかけなどスペシャルな日はファッションにも力が入りますよね。 もちろんネイルも特別な可愛いデザインにしたいけど、なかなかその日のためだけにネイルを変えるのも大変…そんなときに活用したいのが「ネイ…

    友情を深めるチャンス!?GWは心を癒すベストシーズン!

    4月から新しい環境に変わり、なかなか馴染むことができずに、ゴールデンウィーク明け頃から体の不調を訴える、いわゆる「五月病」。 一度は経験したことがあるという人が多いのではないでしょうか。 この五月病にならないためには…
  • スキンケアをする女性

    いつまでも若々しくありたい!身近なものでできるアンチエイジング

    10代の頃と比べると、体力もだけどお肌の張りも衰えてきたな・・・と実感したりしませんか?でも、できれば女性としていつまでも若々しくキレイでありたいですよね。そんなとき、市販のコスメでアンチエイジングのケアを行うのもいいん…

    糖質制限ダイエット+運動で今度こそ痩せる!

    糖質を制限しているけれど、なかなか痩せない・・・ そう思って、糖質以外も制限してしまうのは危険です。 極端な絶食ダイエットでは体の思わぬところに悪影響が出ることも。 でも、糖質制限だけで痩せるのはなかなか難しい…

ライター体験レポート

  1. ●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた! 年齢とともに肌トラ…
  2. 肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」 25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…
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