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風邪予防のために「うがい」と「手洗い」はこうやって工夫しよう!
うがいの工夫 基本的にうがいは水道水もしくはうがい専用液で行われることが多いでしょうが、「何でうがいをするのか」、「どのようにうがいをするのか」という2つの点を工夫することによってさらに風邪の予防効果を高めませんか… -
緑茶は飲んでもうがいに使っても体に良い!?どんな効果がある?
普段から、会社や職場で時々緑茶を飲んでいる・・・という人は結構多いと思います。 最近では、わざわざ急須でいれなくても、コンビニや自動販売機でホットもアイスも購入することができて便利ですよね。 そんないつでもど… -
ダイエット中になのに…飲み会で太らない方法4選!!
大学生や社会人だと飲み会に誘われることはよくあります。ですが女性なら「ダイエット中なのに…」「明日はデートだから太りたくない」など、いろいろと事情があるのも事実。ですが、誘ってくれたのに断ったら失礼かな、などいろいろ考え… -
お茶でできることいっぱい!
普段お茶って飲んでいますか。ハーブティーや紅茶ではなく、そこらに普通に売っている緑茶です。最近はペットボトルで買って飲む人も多いようですが、せっかくならお茶の葉を買って、飲むだけではないお茶の使い方をしてみませんか。 …