タグ:だるい

    時差ぼけの直し方

    海外に行った際に一番困るお土産が「時差ボケ」になります。これは滞在日数が長いほど顕著になってしまうものですが、時差ボケを早目に直すにはいくつかの方法があります。 <飛行機に乗る前の準備> 意外なことですが時差ボケ…

    寝起きが辛い方必見!! 睡眠の質を上げる7つの方法

    いくら睡眠時間をとっても、起きるのが辛い……という方多いのではないでしょうか? それは、ひょっとすると睡眠の質がよくないからかもしれません。 今回は睡眠の質を向上する7つの方法をお伝えいたします。 【就寝時…

ライター体験レポート

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    UVは「紫外線」 カットは「絶つ」 “UVカット”とは⇒紫外線を遮断し体に届かないようにするとい…
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  5. ハンドクリーム
    体の末端のお手入れがきちんとできている女性は美しいと言いますが、皆さんの毛先、手先、足先は如何ですか…
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