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ストレッチ効果
タグ:ストレッチ効果
2015/10/5
体の内側から綺麗を目指そう!ヨガで簡単スッキリリフレッシュ!
皆さんはヨガをやった事がありますか?ストレッチ効果や気分をリフレッシュさせる効果もあり、基礎代謝を向上させるので、免疫力増加や冷え症などにも効果があると言われているヨガ。ですが、ポーズが難しそうだったり、体が硬いから・・…
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