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    体を冷やさない———これがもっとも簡単な健康法!?

    季節の変わり目は風邪を引いたりなど体調を崩しがち。そうならないためには、「睡眠をしっかりとる」「三食を決まった時間にとる」などがあげられますが、もう一つ、「体を冷やさないようにする」ことも肝心です。 身体を冷やさないた…

ライター体験レポート

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