タグ：スムージー

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  • 2015/9/11

  便秘も治せる!?あるもので出来ちゃうシンプル手作りスイーツ

  「ダイエットはしたい」「スイーツはカロリーが高い」「自分で作れば低カロリー」「でも時間をかけてまで作りたくない」と4段ステップで悩んでいる女子は多いですよね。 自分で作ればカロリーや甘味の調整が出来るので、お好みのダイ…
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  • 2015/6/23

  なかったことにしたい！食べ過ぎ、飲み過ぎは翌日が肝心

  新年会や歓迎会、女子会と生活の中で食べ過ぎた・・・飲み過ぎた・・・なんて思うことはありませんか？そんな日に思うこと。「今日からダイエットしよう！」そう思ってもこれが続くことはほぼないでしょう（笑）次の日は食べ過ぎた～と落…