タグ：メカニズム

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  • 2015/6/11

  寝てても痩せる？寝れば痩せる？は本当だった

  「寝てても痩せる」なんて、ダイエットをしたい人には羨ましい話ですし、「そんなのウソだ」と思ってしまうのではないでしょうか？ところが…本当なんですね。どうして寝ていて痩せるなんてことが起こるのか、この羨ましい体質に注目して…
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  • 2015/6/1

  ダイエットの新定番。糖質制限ダイエットって効果があるの?

  2010年ごろより注目を集めだした「糖質制限ダイエット」。糖質制限ダイエットの方法は、1日の糖質量を最低でも50g以下におさえるというもの。理想は20g以下ですが、最初からハードペースで始めると、なかなかと続かないもので…