タグ：ランニング

• 
  • 2017/5/15

  筋トレでバランス良くキレイな体！ジムに通う利点とは？

  最近、女性にも大人気の「筋トレ」。ジムでの筋トレは、男性がするイメージが強いですが、最近は女性モデルや歌手の方で、体型維持や体力をつけるために通っている方も多いようです。すらっとした足や二の腕、引き締まったお尻、均整の取…
• 
  • 2015/8/27

  有酸素運動で痩せたい人がランニングをしてはいけない本当の理由

  今年こそは痩せようと決意して始めたランニング。痩せるためにと思って走ってはいるものの体力が続かない、思うように結果が出ない、怪我をしてしまうなど悩みが尽きません。痩せたいという思いと行動が噛み合わない状況ほど辛いものはあ…
• 
  • 2015/6/29

  スポーツはじめてみませんか

  みなさん、最近運動してますか？？ 仕事や家事、育児に追われてなかなか・・・という方も多いのではないでしょうか。 なにか始めようかな、というアナタにおすすめのスポーツをご紹介します。 【おすすめその１：ゴルフ】 …