タグ：摂取

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  • 2016/7/20

  夏野菜の美容効果は絶大！！

  夏は強い日差しを浴び、栄養満点、美容効果抜群の野菜がたくさんあります。 毎日の料理に上手に取り入れて夏の紫外線にも負けないお肌作りを目指しましょう。 ■夏野菜の特徴って？ 夏野菜は食物繊維が豊富です。便秘が気に…
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  • 2015/7/7

  気づかないうちにむくみ体質を作ってしまう５つの生活習慣

  足のむくみで夕方、靴が履けない… 朝起きたら顔がパンパンで別人のよう…など ギャーッと叫び声を上げたくなるような光景に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今や機械やパソコンで色々なものを管理する時代ですか…