タグ：塩分

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  • 2015/9/16

  塩分の取り過ぎは体に悪い？その理由3点

  甘いものや塩っぽい物、辛い物、好きな人は多いのではないでしょうか？適度に摂取する分には全然問題ないのですが、やはり過剰摂取は体に悪いもの。特に塩気のある物は、身体にも美容にも悪いので、要注意です。ではその理由は何でしょう…
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  • 2015/7/28

  痩せたい人必見！！　短期集中塩抜きダイエット

  男性　１１，４ｇ 女性　９、６ｇ この数字・・・・なにを表していると思いますか？ 実は・・・ 日本人の一日に摂取する塩分の平均量です。 ＷＨＯが発表した塩分摂取のガイドラインでは成人で５ｇ以下にするべきだ…
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  • 2015/7/7

  気づかないうちにむくみ体質を作ってしまう５つの生活習慣

  足のむくみで夕方、靴が履けない… 朝起きたら顔がパンパンで別人のよう…など ギャーッと叫び声を上げたくなるような光景に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今や機械やパソコンで色々なものを管理する時代ですか…