タグ：気分転換

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  • 2015/9/17

  Rainny days～雨に親しむ～

  年間平均で、115日が雨といわれる雨降り日本。 なかでも梅雨の時期の憂鬱。気が滅入る日もあるけれど、せっかくだったら少しでも好きになったほうが気持ちが前向きになる。 だってだって、三日に一回は雨なんだもの。今回は日本…
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  • 2015/8/20

  行き詰まった時こそ振り返る！新婚生活３つのポイント

  しあわせな結婚式も終え、いよいよ待ちに待った新婚生活のはじまり！ なのに、お互いのすれ違いや思いのズレで、ケンカしたり、落ち込んだり・・・または、新しい慣れない環境に不安になったり・・・おかしいな、こんなはずじゃなかっ…
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  • 2015/7/29

  ダイエット・気分転換　一石二鳥　ウォーキングダイエット！！

  ウォーキングは脂肪燃焼効果の高い運動です。そして、ウォーキングすることによって、セロトニンが分泌されてリラックス出来たり、明るい気分になれるので気分転換にもおすすめの運動方法です。 ウォーキングダイエット注意点 …
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  • 2015/6/29

  五月病にならないためにはどうしたらいいの？

  「五月病」という言葉、聞いたことありますか？ ひとことで表現すると、「ゴールデンウィーク明け頃にやる気がでなくなる病気」。 あなたにも、そんな経験ありませんか。 今回は、五月病の原因と予防についてご紹介します。…