タグ：便秘

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  • 2017/6/30

  アメリカで噂のリラクゼーション アロマ マッサージを受けてみた！

  アロマセラピーは、アラビアやヨーロッパで伝統医学や民間療法として心身のトラブル解消や予防に使われていました。 アロマとは芳香、セラピーとは療法という意味で、アロマセラピーはその名のごとく植物がもつ香りや有効成分を凝縮し…
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  • 2017/2/1

  便秘に悩む方必見 食物繊維が便秘を悪化させる！？

  便秘は美容や健康の大敵です。便が出ないことによって太りやすくなったり、肌荒しやすくなったり、恐いのが大腸がんの危険性もあるということです。だけど、そんな便秘にも有力な救世主がいます。ご存じ、食物繊維です。でも、この食物繊…
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  • 2016/12/21

  ダイエットにも生かせる、腸内フローラってなに？

  「食べた分だけ体重が増えてしまう」と感じている人に朗報です。 同じ量の食事を取ったのに、体重が増える人と変わらない人がいる原因が腸内フローラにあるということが、最近の研究でわかってきました。 人間の腸内には、様々…
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  • 2016/12/5

  こんなにも効くの？噂のリンパマッサージを受けてみた！！

  慢性の不眠と週明けには必ず頭痛で悩まされていた筆者は、藁にもすがる思いで噂のリンパマッサージを受けてみました。 そのリンパマッサージは、聞きしに勝る効果がありました。 私たちのからだには血液のように至る所にリンパ（液…
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  • 2016/11/9

  「医者いらず」と言われるアロエで、レッツ“快腸”ダイエット！

  アロエはアフリカ原産の多肉植物で、現在までに300種以上が知られています。その中でもキダチアロエは昔から「医者いらず」といわれ、民間療法に使われてきました。物が不足していた戦中・戦後には多くの家庭にアロエが植えられていて…
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  • 2016/9/30

  生姜でポカポカ 冷え性＆ダイエット効果抜群生姜レシピ

  生姜は身体を温め新陳代謝を高めてくれるため、冷え性改善やダイエット効果が高い食材です。今回は女性に嬉しい生姜レシピをご紹介いたします。 里芋とたこ　生姜煮 材料 里芋　５個 たこ　８ｍｍの薄切り　１５０ｇ…
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  • 2016/9/14

  便秘解消に野菜ジュース

  慢性的な便秘だった私。 2日間お通じがないのはごく当たり前だったのです。 便秘になると手足のむくみもあったと思いますが、便秘でいる状態が日常だったので、特別むくみに対する不快感は感じていませんでした。 おそらく、む…
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  • 2016/9/5

  空腹時以外に、おなかが鳴る意外な原因とは？

  しーんと静まりかえった会議の席で、もしくは、一生懸命に笑顔を作って、苦手な人と雑談をしているとき、「グルルルッ」とおなかの虫が鳴いて、いたたまれない思いをしたことはありませんか。 寝坊して、朝食抜きの日や、残業が長…
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  • 2016/7/27

  海外セレブ美容御用達「ウィートグラス」と「アマランサス」

  今海外セレブに大人気の美容グルメ「ウィートグラス」と「アマランサス」って知っていますか？初めてきいた名前って人も多いと思います。 なんでも海外の人気セレブであるミランダカーが紹介したことで、人気に火がついたのですが、こ…
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  • 2016/6/6

  スッキリ洗われる美しさを実感しよう　水素と乳酸菌の最強タッグ！！

  きちんと寝てるのに、睡眠時間を取っているのに、朝が何だかだるい。気を使ってバランス良く食事を食べているつもりなのに胃腸の調子が良くない。 大人の女性にありがちな朝の体調不良。大げさではなく、本当にしんどいですよね。 …
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  • 2015/10/21

  便秘に効く漢方薬、その服用の注意点

  女性の約80％は便秘の悩みを抱えていると言います。便秘を解消するには、整腸剤などの方法もありますが、漢方でも便秘解消に効果的なものがあります。ここでは、便秘に効く漢方の種類とその服用の注意点についてまとめています。 …
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  • 2015/9/11

  便秘も治せる!?あるもので出来ちゃうシンプル手作りスイーツ

  「ダイエットはしたい」「スイーツはカロリーが高い」「自分で作れば低カロリー」「でも時間をかけてまで作りたくない」と4段ステップで悩んでいる女子は多いですよね。 自分で作ればカロリーや甘味の調整が出来るので、お好みのダイ…
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  • 2015/8/25

  健康的にダイエットライフを楽しもう！【便秘解消編】

  一口に「ダイエット」と言っても、その方法は星の数ほどあります。中にはリスクが高かったり、後で後悔するような間違った方法も。流行の方法に惑わされず正しい知識を身につけて、健康的に、リバウンドなしのダイエットライフを楽しみま…