タグ：食生活

• 
  • 2017/2/1

  便秘に悩む方必見 食物繊維が便秘を悪化させる！？

  便秘は美容や健康の大敵です。便が出ないことによって太りやすくなったり、肌荒しやすくなったり、恐いのが大腸がんの危険性もあるということです。だけど、そんな便秘にも有力な救世主がいます。ご存じ、食物繊維です。でも、この食物繊…
• 
  • 2016/9/14

  便秘解消に野菜ジュース

  慢性的な便秘だった私。 2日間お通じがないのはごく当たり前だったのです。 便秘になると手足のむくみもあったと思いますが、便秘でいる状態が日常だったので、特別むくみに対する不快感は感じていませんでした。 おそらく、む…
• 
  • 2016/6/21

  ほうれい線のせいで老けて見える！少しでも目立たなくするには？

  今までは、全然気にも留めていなかったけど、近頃、鼻の横から口元まで左右に伸びるほうれい線がはっきりとしてきて、これまでより自分が老けて見える・・・という人、結構いるんじゃないかな？女性は何歳になっても若く見られたいからこ…
• 
  • 2016/5/16

  冬だけじゃない！？春の乾燥に打ち勝つための予防法3選

  皆さん、いかがお過ごしでしょうか？寒かった冬があけ、春に突入した今日この頃。「やっと憎き乾燥ともおさらば！」そう気持ちが明るくなっている方も多いのではないでしょうか？しかし、乾燥とは実は春にもやってくるものなんです！むし…
• 
  • 2015/9/7

  健康的にダイエットライフを楽しもう！【ダイエットフード編】

  一口に「ダイエット」と言っても、その方法は星の数ほどあります。中にはリスクが高かったり、後で後悔するような間違った方法も。流行の方法に惑わされず正しい知識を身につけて、健康的に、リバウンドなしのダイエットライフを楽しみま…
• 
  • 2015/8/25

  健康的にダイエットライフを楽しもう！【便秘解消編】

  一口に「ダイエット」と言っても、その方法は星の数ほどあります。中にはリスクが高かったり、後で後悔するような間違った方法も。流行の方法に惑わされず正しい知識を身につけて、健康的に、リバウンドなしのダイエットライフを楽しみま…
• 
  • 2015/8/7

  自律神経失調症を防げ！日常生活で簡単に出来る対策！

  日々のストレスなどで自律神経を壊す人が増えています。特に女性心身のバランスをくずしやすいもの・・・今回は自律神経が崩れるのを防ぐ方法をまとめてみました！ 刺激的な食べ物は避けよ！ 自律神経をうまく保つには刺激的な…