美容に効果のある情報ならすぐ飛びついてみたくなるのが女心。
そんな美容に効果のある今もっとも注目されている美容方法「酵素シロップ」。
このシロップがあれば体に優しい効果でキレイになれること間違いなしです！

酵素シロップの酵素って？

酵素シロップの重要部分、「酵素」。
この酵素がどのようなものか知っていますか？
酵素は、食べ物を体に吸収しやすい状態に分解してくれる働きをもつものが酵素です。
この酵素があるから体に良い栄養をきちんと吸収されやすい状態にしてくれるのです。

さらに、酵素は消化を助けるためだけでなく代謝の役割も持っています。
そのため、常に若い細胞の状態を保つことができるので免疫機能も高い状態でいることができます。

免疫力を高く保ち、キレイにもなれる！
そんな効果が期待できるものこそ、酵素なのです。

・酵素の効果はたくさんある
酵素にはたくさんの効果をもたらしてくれる力があります。
・風邪の予防
・肩こり、腰痛の改善
・むくみの解消
これら全てに共通していることは「血行不良」なのですが、酵素による腸内環境の改善が血行不良を改善へと導いてくれますので改善する効果があるのです。

飲むだけで体が喜ぶ！酵素シロップの作り方

酵素シロップって作り方はとっても簡単なのです。
お好みのフルーツをお砂糖のみで作るので、ぜひいろいろなフルーツで自分だけのオリジナル酵素シロップを作ってみて下さいね！

・作り方
１お好みのフルーツをよく洗い、適当な大きさにカットしましょう
２瓶など煮沸消毒できる容器を煮沸消毒します
３フルーツ１に対してお砂糖が１．１になるようにしましょう
４煮沸消毒した瓶にフルーツとお砂糖を何層にもなるように入れていきます。
５軽くふたをするか、ガーゼを被せて空気が入る状態にしておきます。
６毎日１日１～２回素手でかきまぜましょう
７小さな気泡が出てきたら完成です

ポイントは素手で混ぜること。
誰もが手についている「常在菌」が発酵をさせますので、必ず素手でかきまぜましょう。
夏場は１週間程度、冬場なら２週間程度で完成します。
完成したら、濾してシロップだけを別容器に移して冷蔵庫で保存しましょう。
完成したシロップは３週間以内に使い切るようにしましょう。

酵素シロップの美味しい飲み方

酵素シロップはシロップなのでそのまま原液で飲むことはしません。
何かで割って飲むことが酵素シロップの美味しい飲み方です。
美味しい飲み方、紹介します！

・炭酸水割り
グラスの５分の１程度にシロップを入れます。
そこに無糖の炭酸水を入れます。
甘さを控えめにしたい場合はシロップを控えめにしたり、レモンを絞ってみてください。
スッキリとした飲み心地になりますよ。

・クラッシュアイス
クラッシュアイスにシロップ。
じわじわと溶けて飲むころにはちょうど良い濃さになっていますよ。

・カキ氷
暑い夏。自宅でカキ氷を作る際にオリジナルシロップとしてかけてみましょう。

・紅茶
紅茶に加えるとフレーバーティーのような感じになります。
イチゴやリンゴなどフルーティーなフルーツのシロップがオススメです！

自分で簡単に作ることができる酵素シロップ。
瓶容器に入っているのもカラフルでオシャレなんですよ。
お好みのフルーツでシロップを作って自分だけのオリジナル酵素シロップを作ってみるのもいいですね。
さっぱりとした飲み心地の酵素シロップは、手軽に日常生活の中で取り入れることができる美容健康方法です。
朝食のときやお風呂上りに１杯。
習慣のように飲んでみてください！
たったそれだけで、今まで感じていた体の不調が改善されますよ。