目の下にクマが出来てしまうと疲れて見えてしまったり、老けて見えてしまいます。
今回は、女性の３人に１人が悩んでいると言われている目の下のクマ改善方法をご紹介します。

目の下にクマが出来る原因

ついつい夜更かししてしまい、次の日に目の下にクマが出来てしまっている・・・・そんな悲惨な体験は大人になると多いですよね。目の下のクマで悩んでいる女性はなんと３人に１人とかなり多いです。目のクマの原因として挙げられるのは、睡眠不足、疲労、体調による血行不良、眼精疲労や、ドライアイなど様々です。そして、目の下にだけクマが出来てしまう理由は、目のまわりや瞼がまわりの皮膚に比べて非常に薄いからです。薄いため、皮膚の下の血管の色まで見えてしまうのです。そして、特に薄いのが目の下の皮膚で、０，６ミリと非常に薄く卵の薄皮程度しかないため、なんらかの原因で血液が黒ずんでいたり、皮膚にメラニン色素が沈着した状態では、目の下が黒ずんで見えてしまうのです。それが、クマなのです。

目のクマの種類

• 血行不良
• 冷え性
• 肌が白い
• パソコンなどで目を酷使している
• 睡眠不足
• ストレスが溜まっている

青クマ解決策

ホットタオルなどで目を温め血行をよくしましょう。今は市販で売られている目元を温めるシートも売られているのでそちらもおすすめです。

茶色のクマ＝色素沈着

• アイメイクがきちんと落としきれていない
• よく目をこする
• 肌がくすんでいる
• 紫外線対策をしていない
• ストレスが溜まっている

茶色クマ解決策

茶色のクマは色素沈着が原因です。新陳代謝の乱れでメラニン色素が増加してしまっているのかもしれません。色素沈着には大きくわけて二つあります。一つは、紫外線やストレスの影響です。長時間、紫外線を浴びたり、ストレスにさらされると、ターンオーバーが乱れてしまって、古いメラニン色素が残ったままになってしまうのです。こうしてどんどん蓄積されていくと色素沈着となります。もう一つは摩擦による肌への刺激です。肌は刺激に弱いので目を何度もかいてしまったり、アイメイクをとる際に強く擦るなどの刺激も色素沈着の原因になってしまいます。

脂肪のたるみのクマ

• クマが形になって目の下が黒い
• 目の下の皮膚やまわりがたるんでいる
• 目の下のふくらみ(目袋)が目立つ

脂肪のたるみのクマケア

一般的にはクマとは呼ばれません。目の下の脂肪が浮き出ることによって、影となりクマのように見える状態です。なので目の下のたるみをとる簡単なエクササイズを行いましょう。

1. 上のまぶたが動かないように軽く手でおさえます
2. 下のまぶただけで目を閉じウィンク動作を５秒かけて行います

これを左右１０セット行うだけです！！

自分のクマに合った改善方法は見つかりましたか？
普段何気なく行っていたことがクマの原因
になっていたりもしますので気をつけましょう。