美容や健康に良いハチミツの効能と活用方法とは?

  • 2016/1/7

パンケーキやトーストなどにかけて食べるととっても美味しいハチミツですが、健康や美容によい効能が色々あるって皆さんご存知でしたか?ここでは、ハチミツの持つ効能や活用方法についていくつかピックアップしてご紹介させて頂きます!ハチミツの効能についてある方は、ぜひ、この記事を読んでみてくださいね。(^^)

ハチミツの効能と活用方法!
ハチミツは、甘くて美味しい甘味料で、皆さんも普段からよく利用していますよね。その美味しいハチミツの効能や活用方法について以下にご紹介させて頂きます!

①ダイエット効果!
ハチミツは、甘くて美味しいだけでなく、何とダイエット効果も備えているのです!普段利用している甘味料であるお砂糖と比較すると、カロリーが約2/3と少なく、同じ量を使用しても、感じる甘みはハチミツのほうが1.3倍も甘く感じるのです!ですから、お料理や飲み物の甘味料として用いるのであれば、ハチミツを使った方が少量で甘みを感じる上にカロリーも少なくて済むのです。これは、ダイエッターにとってうれしい効能ですよね。(^^)さらに、ハチミツには脂肪を分解する効果のあるアミノ酸やミネラルがたくさん含まれていますので、お砂糖を使用するよりもダイエット効果の高い甘味料なのです!だから、ダイエット中の方は、普段お仕事の休憩時間に紅茶などを飲むときには、ハチミツを加えるようにしてみてはいかがでしょうか?

②二日酔いを防ぐ!
普段から、お仕事のお付き合いなどでお酒を飲む機会が多い人は、二日酔いに悩まされることも多いと思います。なんと、ハチミツはお酒を飲む前や飲んだ後に飲むと、二日酔いを防いだり、酔いを早く冷ましたりする効果があるのです!ハチミツなら美味しく二日酔いを防止したり癒したりすることができるので、二日酔いのお薬やドリンクを飲むのに抵抗がある方にオススメです!

③保湿効果抜群のハチミツ!
ハチミツは、食品として頂くのもいいのですが、保湿効果の高いコスメ代わりとして使用することもできます。普段使用している洗顔ソープやボディソープなどを泡立てる時にハチミツをまぜると、ふんわりと滑らかに泡立ち、洗い上がりはしっとりと潤います!さらに、肘や膝がかさついて困っている人は、お風呂やシャワーを浴びる前に、肘や膝にハチミツを塗って30分間まち、お風呂やシャワーで洗い流すとかさついていた肘やひじがすべすべつるつるになります!唇がかさついている人も、このハチミツパックをすると唇がしっとり潤いますよ!

まとめ
上記でご紹介したとおり、ハチミツには、お肌を潤す美容効果や、二日酔いを改善したりする効果、さらに女性には嬉しいダイエット効果ももつお得な甘味料なのです!なので、普段お料理やお菓子作りにお砂糖を使用されている人は、ぜひ、この機会に健康や美容に効果のある、甘味料であるハチミツに変えてみましょう!

関連記事

ライター体験レポート

  1. ●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた! 年齢とともに肌トラ…
  2. 肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」 25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…

おすすめ記事

  1. 家で映画を見るカップル
    雨を題材にした映画は数多あります。 忘れ難い余韻を残す、雨、の映画たち。 アクティブな毎日を…
  2. 中禅寺湖
    残念ながら、2016年のゴールデンウィークはカレンダー通りに休むと、最大3連休しかありません。大きく…
  3. ハンドバッグ
    バッグって、実は一番その人のセンスが光るアイテムですよね!ウェアがおしゃれなのに、それにマッチしない…
  4. 夏野菜の美容効果
    夏は強い日差しを浴び、栄養満点、美容効果抜群の野菜がたくさんあります。 毎日の料理に上手に取り入れ…
  5. スイーツ
    ○ダイエット…でも食べたい! ストレスが溜まったときや疲れたときには甘いもの。でもダイエットもある…
  6. ジェルネイルってサロンでしてもらうと値段も高いし定期的に通う必要が出てきますよね。 だったらお手頃…
  7. Malaysia
    私は韓国からマレーシアに移住しました。 まず、韓国人なのになんで日本語がしゃべれるかとよく聞かれま…
  8. 老後に必要なのは1500万〜3000万円  みなさんは、現在お金を貯蓄しているでしょうか。若いうち…
  9. 女子会の旅行
    2015年は6年ぶりのシルバーウィークのある年です!これを逃すと9月の大型連休は2026年までないそ…
  10. 白って汚れるのが気になってしまったり、コーデをしようとしても上手くキマらなかったり。 ベーシックな…

カテゴリー

ページ上部へ戻る