夏になり、気温が高くなってくると、汗をかく機会が増えてきますよね。
特に最近は節電などで、オフィスやショッピングモールなどのエアコンの温度が高めに設定されていて、クーラーがきいていても昔みたいに寒くてカーディガンをはおったり・・・なんてことなく、ハンカチで時々汗を拭いたりしていませんか？
そんな時に気になるのは、体臭、特にワキの臭いですよね！

ここでは、制汗スプレーをする以外に自分でできる体臭を防ぐ方法について、お調べしたことをいくつかご紹介しちゃいます！
汗っかきで、ワキの臭いがいつも気になっている人は、この記事を読んでみてくださいね。（＾＾）

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市販の制汗スプレー以外でワキの臭いを抑える方法は？
ワキの臭いを防ぐ方法といえば、制汗スプレーをするとか、制汗シートでワキをふき取るとかが一般的ですが、普段の食生活も、ワキが臭う原因を作っている場合があるのです！

ワキの臭いを防ぐには、肉類や油脂などの多い食品や、乳製品や玉子、香辛料は控えた方がいいって知っていました？
これらの食品をとりすぎると、ワキなどの体臭が強くなってしますのです。
普段から、ワキの臭いが気になる人は、野菜中心の食生活に変更し、肉類や油ものは控え、魚や豆腐などで蛋白質をとるようにしようね。

あと、汗をかく時期には、こまめな水分補給を欠かさないようにしましょう！
体内の水分が不足すると、汗がべたべたになり、においの成分が濃くなるのでワキが臭いやすくなっちゃうよ！
会社でお仕事をしていても、時々ミネラルウォーターやカロリーの少ないスポーツドリンクを飲んで水分補給をしようね。

あと、効果的なのが、ミョウバン水です！
ミョウバンは漬物などに使われるので、スーパーなどで購入することができます。
ミョウバン水の作り方は、きれいに洗って乾かした空のペットボトルに水を750ml入れて、その中にミョウバンを25グラム入れます。
そして、ペットボトルのふたをして振って混ぜます。そのまま一晩おいてミョウバンが溶けて水が透明になったら出来上がりです！

百均などで売っているスプレーボトルに、体臭が臭う時は、ミョウバン水の原液を、あまり臭わないときは、ミョウバン水を６倍から１０倍に薄めたものを入れて、お風呂上りなどに身体にスプレーします。

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ミョウバン水のワキの臭いを抑える効果は抜群なので、体臭が気になって困っている方は、ぜひ、作って使用してみて下さいね！

＜まとめ＞
汗の臭いが気になる人は、野菜中心の食生活に切り替え、水分補給を欠かさないようにして、ミョウバン水をスプレーしてワキの汗の臭いを防止するようにしようね。
あと、汗をかいたワキはそのままにしておくとべたべたするし、ワキが臭う原因となるので、シャワーを浴びるか、汗をこまめにふき取った後、ミョウバン水スプレーをスプレーするようにしましょうね。（＾＾）