昔からの冷え性…冬になると、毎年気づけば、足の指がしもやけになってしまいます。

• あったかい恰好をする。
• 靴下を重ねばきする。
• マッサージなどで血流をよくするようにする。

などなど、なるべく冷えないように…と気を付けているのに、気づけばいつも痛がゆい状態へ。
こんなことになるのは、帰宅が遅いことや、ユニットバスということで、なかなか「お風呂につかる」ことができないというのが、その原因だと思います。
でも、出来てしまったしもやけ「何とかしなければ！！」

最初は、市販の塗り薬で対処しました。でも、べたべたするばかりで一向に回復の兆しはなし。

「それでは仕方ない、最後の手段じゃ！」とばかりに皮膚科へ駆け込み。
先生にも「ひどいですねぇ…」と憐れみの表情を浮かべられ、ビタミン剤と血行促進の塗り薬を処方されました。
「あんな顔を見せられたのだから、これできっとよくなるはず！」
と期待しましたが、何日たっても状態はかわらず。

「このままの状態が続けば大変なことになってしまう！」

それで辿り着いたのが『足湯』です。
（もっと早く気付けばよかったんですけどね…。）

この足湯の効果はてきめん！！
２～３日続けると、徐々に足先が回復し、すっかり良くなってしまいました。
やっぱり足湯ってすごいですね。

そんな足湯の効果は

• 冷え・疲労回復
• むくみの解消
• リラックス効果
• 風邪をひきにくくなる
• 足の消臭効果

となかなか良いことばかり。
足のにおいもとれるって、すごいですよね。

私のように、ユニットバスで、なかなか普段湯船に浸かれない人でも、手軽にできるのが足湯のいいところ。
なんならリビングでだって、出来ちゃいます☆

続ければ、血行促進で代謝も上がるらしいので、元々の冷え性もいつか克服できるんじゃないかしら…と思ったりしています。
最初はただのお湯で足湯をしていましたが、最近は少しアロマオイルを垂らしたり、バスボムを使ったりして香りも楽しんでいます。
今はバスボムメーカーなるものも登場して、家庭で作れたりもするみたいですね…。

（出典：http://item.rakuten.co.jp/rcmd/ot-ap-052201/?scid=af_pc_link_tbl&sc2id=250126900）

こちらも気になるアイテムのひとつです。
ひとまず冷え性改善へ、私の足湯生活は続きます！！