まだ間に合う!夏向けダイエットのお助けアプリを無料で使う

  • 2015/5/12

夏までに間に合わせるダイエットをしようとしても、体重や食べた物が管理できないのは致命的です。
かと言って、ちまちま時間も手間もかけるレコーディングダイエットは嫌だと言う人には、無料のアプリで管理をするのがオススメです。

 
<Be Calender 痩せるカレンダー>
このアプリではカロリー・体重・カレンダー管理が一括で出来ます。
食事と運動だけ管理するタイプはいくらでもありますが、BMIまで自動計算してくれるので分かりやすいですね。
外食をした時とかコンビニで買ったものを食べるときにカロリーがわからないのも挫折の原因になりますが、85,000件のデータが入っているので選ぶのも簡単です。
入力した内容から、毎日、摂取して良いカロリーが自動計算されるので、わずらわしくないのも良いです。
運動での消費カロリーは、体重によって変動しますが、これもその日の体重で何の運動をすると、どのくらい消費するのかシンプルに計算してくれます。
今日、摂取していい残りカロリー数が出るので、その範囲内で済ませる習慣も付きます。

 
<食べて痩せるダイエット-あすけん>
あすけんはパソコン版でもだいぶ前からレコーディングダイエットサイトとして有名でした。
一番良いのは、食べて痩せることを目的として栄養士のアドバイスが受けられるところですね。
使い慣れると、論理的に食べるクセがつくので賢いダイエットをするには一番オススメだと思います。
足りない栄養は何の食品で摂ったらいいのか、何がどのくらい足りないのかと表示してくれますから参考になりますよ。
どんどん更新されるリストから食品や料理を選んで食べたものを記録できて、運動も新しいエクササイズなどが登録されているので無駄な計算を必要としません。
登録されているメニューは市販品も含めて75,000件を超えています。
体重や体脂肪などグラフ表示をしてくれるので、目標との差がどのくらいなんか目で見てすぐに分かります。

 
<ゆるくやせる!>
このアプリでは、ゆるい気分でダイエット出来るので急ぎのダイエットでは物足りない気分になるかもしれません。
見た目のキャラクターもゆるさ前回なので、苦しいダイエットをしたくない人にはオススメです。
目標体重を設定して、それに合わせた食事を計算してくれて、食べたものを入力するのも、かなりテキトーと言う印象ではありますね。
細かいメニューをいちいち考えないところが、「本当に大丈夫かな?」と不安にはなりますが、目標体重に近づいたときに、楽して痩せた達成感があります。
基本的にはレコーディングダイエットを管理すると言うよりは、ダイエットのファーストステップをアドバイスする程度の存在だと思った方が間違いはないでしょう。

関連記事

ライター体験レポート

  1. ●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた! 年齢とともに肌トラ…
  2. 肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」 25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…

おすすめ記事

  1. プールサイドで日焼けする女性
    夏は、海に山に、テーマパークや海外にと、いろんなイベントが目白押しですよね。 強い日差しの中、長時…
  2. 子供のかんしゃく
    晴れても雨でも嵐でも 育児は続くよどこまでも 子どものかんしゃくには、尾木ママになるべし<その1>…
  3. 手をつなぐ男女
    大好きな人としたはずの結婚。最初は少しでも一緒にいたいと思ったはずの相手のことが、気づけば少しでも家…
  4. 脱毛 足
    今から1年前、念願だった脱毛に通い始めました! 昔から自分のムダ毛が本当にコンプレックスで、約…
  5. お腹の肉
    ■生大根ダイエットってなに? 「生大根ダイエット」とは、ズバリ「生の大根を食べるだけ」というダイエ…
  6. ここのところ連続でトレンドに取り上げられている「ギンガムチェック」。 でも確かに、かわいい!で…
  7. 最近話題の「おにぎらず」を知っていますか? おにぎりより平たくて、半分に切っているので、中身が見え…
  8. 福島県いわき市湯本にあるスパリゾートハワイアンズは、常夏の屋内プールや温泉施設などからなる巨大リゾー…
  9. ウェディングドレス
    結婚式の主役と言えば、ずばり花嫁さんですよね! 一生に一度の晴れ舞台、憧れていた真っ白なウェディン…
  10. 女子会の旅行
    2015年は6年ぶりのシルバーウィークのある年です!これを逃すと9月の大型連休は2026年までないそ…

カテゴリー

ページ上部へ戻る