ダイエットで痩せたい人が絶対に知っておくべきたった1つの真実

  • 2015/7/13

いきなりですが、「ダイエットを成功させる!」と誓ったにも関わらず長続きしなかった経験のある人は比較的多いのではないでしょうか?
運動も、食事制限も、◯◯ダイエットも、いろいろ試してみたものの「結局痩せられなかった」という声はあなただけではないはずです。
今回は、ダイエットに失敗した経験のある人も、そうでない人も、今まさにダイエット中の人も、ダイエットの成功と失敗を決定付けるたった1つのことについてお話いたいと思います。
階段で運動

方法に先立つ”考え方”
今、巷にはたくさんのダイエット関連書籍が並び、テレビをつければ定期的にダイエット特集が組まれています。しかし、それらのほとんどは興味を惹くダイエット方法にとどまり、中身の伴ったものでない場合も少なくありません。
何を始めるにしても本当に大切なことは方法に先立つ考え方です。「どのような考えに先立ってダイエットを行うのか」という戦略なしに目先のダイエット法を手当たり次第に実行しているようでは、出るはずの結果が出ないだけでなく途中で投げ出してしまう可能性を高めることになります。

ダイエットの本質
突然ですが、ダイエットの本質とはなんでしょうか?
本質は英語でEssence(エッセンス)と訳され「必要不可欠」という意味を持ちます。つまり、ダイエットの本質とはダイエットに必要不可欠なもののことを示すのです。

失敗から本質を見抜く
さて、ダイエットに必要不可欠なものとはなんでしょうか?
食事を制限すること、運動をすることなどの答えが一般的でしょうが、それらは痩せるための方法の1つに過ぎません。本質を考える際に大切となるヒントはダイエットに失敗する人たちが口を揃えて語る言葉にこそ隠れています。
・「誘惑に負けてしまった」
・「長続きしなかった」
・「途中で辞めてしまった」
これらの言葉に共通するたった1つの原因が見えてきませんか?

継続こそダイエットの本質
勘のいいあなたには簡単すぎたかもしれません。これらの言葉に共通するたった1つの原因は「継続できなかった」ことにあります。継続こそダイエットを成功させるための分かれ道になるのです。
当たり前と思えるようなこの言葉にこそダイエットのなんたるかが潜んでいたということなのです。

関連記事

ライター体験レポート

  1. ●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた! 年齢とともに肌トラ…
  2. 肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」 25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…

おすすめ記事

  1. 北海道の見所
    北海道は札幌雪祭りなどの影響からか冬のイメージが強いですが、実はゴールデンウィークでも見どころ満載な…
  2. デフォルトとは何か  2000年代に入ってから世界の金融システムが混乱し、様々な経済上の問題が発生…
  3. 能登曽々木海岸の窓岩
    パワースポットというものが、最近話題になることが多いですね。 でも、日本三大パワースポットなるもの…
  4. アンダーヘアを確認する女性
    こんにちは、ライターのディランです。 だんだん暖かくなって薄着の季節がやってくると気になるのがムダ…
  5. 震災や災害時の必需品
    4月14日に突如襲ったマグニチュード7.0クラスの地震「熊本地震」これは女性にとって特に地元の方々は…
  6. 季節が変わると、イメチェンってしたくなりませんか? お部屋の模様替えやネイル、気分新たに、髪型だっ…
  7. ファミレス
    老若男女問わず利用する安価でおいしいと評判の「ファミリー・レストラン」通称「ファミレス」は私たちの便…
  8. ゴルフ
    みなさん、最近運動してますか?? 仕事や家事、育児に追われてなかなか・・・という方も多いのではない…
  9. 今大流行中のプラセンタ。 美しくなるための方法は何でも知っておきたい実行したい・・・それが女性とい…
  10. アレクサはすっきりスマートで、ジャケットやレトロ感のあるワンピースが好きなようで、よく着ていますよね…

カテゴリー

ページ上部へ戻る