小顔になりたい!気になる顔のむくみを解消する方法をご紹介!

  • 2016/9/7

お付き合いなどで、夜中までお酒をたくさん飲み、朝起きてみると顔がむくんで大きくなっている! なんてことありませんか?

お酒のせいだけでなく、普段から顔がむくみがちで、困る……とお悩みの方たちのために、ここでは、なぜ顔がむくむのかと気になる顔のむくみの解消法をいくつかご紹介させて頂きます!

顔のむくみを解消して小顔になりたい方は、ぜひ、この記事を読んでみてくださいね。

 

顔がむくむ原因とは?

人がむくむのは、体の中のリンパの流れが悪くなり、老廃物や水分がたまるからなのですが、顔がむくむ原因として考えられるのは、前述したとおりお酒の飲みすぎなんです!
お酒には、利尿作用があるのでむくまないんじゃないの?と思うかもしれませんが、お酒を飲んでいたら、トイレに行って用を足していても体内に水をため込んでしまうため、深酒をすると翌朝顔がむくんでいたりするです!
小顔になりたい方は、くれぐれもお酒を飲みすぎないように気をつけましょう!

さらに、食事や間食などで塩分や糖分をたくさん取ってしまうことも、むくみの原因になるんです。
塩をたくさん取ると、体内の塩分濃度を一定に保とうと身体が水分をたくさん保持しようとするため、体とともに顔がむくんでしまうんです!
糖分をとりすぎても身体に水分をためこんでしまうため、お菓子やケーキの食べ過ぎは、顔のむくみを招くので厳禁です!

さらに、長時間同じ姿勢をしていても、体内の血液の流れが悪くなり、顔がむくんでしまう原因となります!
寝ているときも寝返りなどあまりせずに寝ていると起きたら顔がむくんでいた!ということになるから注意が必要です!

 

気になる顔のむくみの解消法!

では、顔がむくんてしまった時にはどうしたらよいのでしょうか!

そんな時には、電子レンジで60秒ほど温めたタオルを顔に当て温めるのが効果的です!
こうすると、顔の滞っている血液の流れが改善され、むくみを解消することができるんです!

さらに、水で濡らした冷たいタオルと暖かいタオルを顔に交互にあてても、顔の血行を促し、むくみを改善することができるんです!

また、朝時間に余裕があるのなら、お風呂にお湯をいれ入浴することもむくみの解消に効果的です!
お風呂にゆっくりつかると、顔も含め体中の血行が良くなり、むくみを引き起こしていた水分や老廃物も滞りもすっきりと改善されます!

また、お風呂に入ってシャンプーをするときには、頭皮をしっかりとつかむように揉みながら、マッサージをするように洗うようにしましょう!
こうすると、頭皮の血液の流れが良くなり、ひいては顔のむくみも改善されるんです。

 

まとめ

できるだけ顔がむくまないようにしたい方は、普段から塩分・糖分の多い食事や間食は控え、お酒もほどほどにしておくようにしましょう。

それでも、むくんでしまった場合は、上記のむくみの解消法を試してみてくださいね!

関連記事

ライター体験レポート

  1. ●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた! 年齢とともに肌トラ…
  2. 肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」 25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…

おすすめ記事

  1. 足の美しい女性
    私たち日本人が外国人の女性を見て「足長くていいなぁ」「スタイルよくて羨ましい」という会話をするのは、…
  2. 極上お宿プラン
    彼氏、彼女と長期連休には泊まってどこかに行きたいですよね?年始から数えて初めての長期連休は大概ゴール…
  3. 疲労
    最近、仕事や家事の疲れがたまって、休日には、リフレッシュのためにいろんなところにお出かけしたいのに、…
  4. さて、ぜひ住まいの運をUPさせたい、という女性の方はいらっしゃいませんか?そういう女性の方を対象に、…
  5. 脱毛 足
    今から1年前、念願だった脱毛に通い始めました! 昔から自分のムダ毛が本当にコンプレックスで、約…
  6. お金をかけずにゴールデンウィークを楽しむ
    せっかくのゴールデンウィーク、楽しみたいけどお金はかけたくない…という方もいるのではないでしょうか?…
  7. 洋服選び
    女性が「初夏に着たい!」といえば、柄のものが先ず浮かびますよねー!! 今回はデザインやテキスタイル…
  8. 糖質という言葉よく耳にしますよね。 糖質制限ダイエットと言うけれど、そもそも糖質っていったいなんで…
  9. スイーツ
    ○見たら胸きゅん間違いなし! よそのお家にお邪魔する時に手土産を何にしようかと毎回悩みませんか?そ…
  10. おススメお土産
    皆さんは、旅行に行った時に、どんな思い出を残しますか?デジカメやビデオで思い出を残したりしますがおみ…

カテゴリー

ページ上部へ戻る