カテゴリー:健康

    マッサージの種類をうまく使って体を活性化する

    最近、なんだか疲れてるなと思ったり、お化粧ののりが悪かったり、首や肩がバリバリで何とかしたいっていうことありませんか。そんな時に速攻で効き目があるのがマッサージ。症状に合った施術を受ければ、体の中からきれいになります。色…

    アメリカの女性用サニタリーは酷いの?

    こんにちは。今回は、女子専用のトップシークレット、生理用品について書いていきます。私がアメリカ(の田舎)で生活するにあたって、困ったのが「どの生理用品を買ったらいいのか?」という問題。今回はその時に学んだことをシェア出来…

    世界一のゼラニウムオイルを探して

    日本の佐賀県ほどの面積ながらも、その独特の地形により恵まれた自然環境の中で意外にも世界有数の質の高さを誇る農産物を複数輩出しているレユニオン島。 今回はその中でも香水等に多用されていて特に評価の高いゼラニウムオイルにつ…

    女性の強い味方!イギリスの優秀なドラッグストア

    日本で女の子の大好きなお店、それはドラッグストア!ドラッグストアで変えるプチプラコスメ、ヘアケアグッズを見て回っていると何時間でもドラッグストアで過ぎちゃう気がします。イギリスでも同じくドラッグストアは女の子の強い味方。…

    大人気のモロッカンオイルで美髪へ

    モロッカンオイルはヘアケア剤として非常に高い効果をもたらしてくれます。女性を中心に人気が高く、一般のトリートメントなどと比べ少し値段は高めですがその人気は衰えることを知りません。なぜモロッカンオイルがここまで人気なのかご…

    挑戦の春 体を鍛えて美bodyになれる

    もうすぐ春。暖かくなってくると冬の間に縮こまっていた体を動かして少し鍛えていきたいな…なんて思っている方も多いのではないでしょうか? でもジムでのマシーントレーニングはつまらないし、続かない!という方も多いのでは?ちな…

    乾燥の激しい旅行にも重宝する 美容保湿アイテム

    日本国内で生活していると、お肌や髪の毛などの問題は乾燥はもちろんの事、湿気までも大敵なシーンが多々ありますが、ヨーロッパの場合は湿気がほとんどなく、そのお陰で洗濯物は2 時間程で完全に乾いてしまったり、夏カラッとして快適…

    英国生まれの上質ウーマンズシューズ

    イギリスは上質で高級な洋服や靴などのブランドがたくさんあります。質が良いけどお値段がはる物が殆ど。わたしは一般レベルの働く主婦なのでお値段が高い物は購入しません。でもあまり高くなく、品質がとても良い歴史あるシューズブラン…
  • 肩こり

    ひどい肩こりを簡単に解消する方法

    毎日のデスクワークで、肩がパンパンにはって、つらい人多いんじゃないかな?そんな時、湿布を張る以外にお家で、簡単にできる肩こり解消法があったら助かります。 ここでは、自宅で人にたたいたり、もんでもらったりするのではなく、…

    カラダに嬉しい!アジアンテイストなフード

    みなさん、サプリメントは何種類くらい摂っていますか?サプリだと必要な栄養を簡単に摂ることが出来ますが、出来るだけ普段の食卓で補いたいですよね。 30代以降になると、肩こりがひどくなったり、疲れやすかったりと、小さな不調…

    肌触り抜群&お洒落な大人のルームウェア

    頑張って働いた1日の終わり。 ソファで寛ぎながら映画を観たり、SNSで情報をリサーチしながらゴロゴロしたりする自分だけのプライベートタイム。家に帰ってやっと休めるベッドタイムを最高の時間にしたいですよね。 そんな自分…

    ココナッツオイルは、もう古い? 今年のトレンドはアボカドオイル!

    栄養バランスに優れた健康食品の代名詞として、今では日本でもすっかり根付いている言葉「スーパーフード」。美容と健康の為に日常生活に取り入れている方も多いのではないでしょうか。 スーパーフード発祥の地アメリカでは、トレ…

    普段から腰痛に悩まされている人必見!腰痛対策法をご紹介!

    普段、デスクワークで座ってお仕事をしていると、じわじわと腰が痛む・・・なんてことありませんか? 腰が痛くなったら、湿布を貼ったり、安静にして過ごしたりしますよね。 そんな、腰痛持ちの人のために、自宅でご自分でできる対…

    アルカリ質が強い 日本が誇る最強美容の湯

    「温泉に入ってスベスベの肌を!!」 よく聞く言葉ですが、温泉が何故美容に良いのかを知っていますか?どのような温泉がより美容に効果的かを知っていますか?一般的に、アルカリ質の強い温泉が美肌に良いと言われています。アルカリ…

    こんなにも種類があるの?世界の「病人食」

    日本で風邪をひいたときに食べる「病人食」といえば、おかゆやおじやですよね。風邪の時は温かく消化に良いものを食べたいものです。では、日本とは食文化の違う海外ではどのような食べ物や飲み物が病人食として一般的なのでしょうか?家…

    レーシック体験記。術前・術後・10年後 …… その2

    ●手術日の1週間前は裸眼生活がけっこう不便 いろいろとふだん経験したことのない細かな眼の検査とカウンセラーさんとのお話しの結果、私の眼の回復は0.8〜1.0程度ということでした。それでも、ず〜っとメガネとコンタクトの生…

    超簡単美味しい! ヴィーガンスイーツレシピ

    ヴィーガンという言葉もかなり一般的になってきて、ヴィーガンに興味を持つ方も増えてきていますので、今回は一味違ったヴィーガンのスイーツレシピを紹介します。 そもそもヴィーガンという言葉にあまり馴染みのない方も多いのではな…

    健康で美しい髪を保つ正しいヘアケア教えます!

    女性にとって髪は命とも言えるものだと思いますが、その髪を健康な状態で保つのはなかなか難しいものです。しっかりケアしているつもりなのに傷んでしまう、手触りが悪い、パサついてしまう、そんな悩みを持つ女性は少なくないでしょう。…

    チョコレートは物忘れを防ぐ効能あり!コロンビア大学の研究結果

    加齢とともに物忘れがひどくなる。これは避けようがない人間の性(さが)と言われてきました。 痴呆やアルツハイマーを怖れて、私たちはある年齢を超えると脳を鍛えるために指先を動かす手芸をしたり、新しいことを学んだりし始めます…

    ゆで卵ダイエットについて考えてみる

    豆乳、バナナ、生姜、リンゴ・・・。メディアを通して巷で流れているダイエット食品は数知れず。 「ゆで卵 ダイエット」と検索すると結構出てきます。ダイエット食品通の間では、ゆで卵ダイエットはそこそこ知れ渡っています。しかし…

    スムージーの次はこれ!今話題の酵素ドリンク

    2、3年くらい前に、海外セレブが火付け役となり日本でもとても人気になった野菜スムージー。お好みな野菜やフルーツをミキサーにかけるだけで、1日に必要な栄養素がたくさん取れちゃうという手軽さに惹かれ挑戦した人も多いんじゃない…
  • グリーンスムージー

    便秘に悩む方必見 食物繊維が便秘を悪化させる!?

    便秘は美容や健康の大敵です。便が出ないことによって太りやすくなったり、肌荒しやすくなったり、恐いのが大腸がんの危険性もあるということです。だけど、そんな便秘にも有力な救世主がいます。ご存じ、食物繊維です。でも、この食物繊…

    健康的なダイエットで心も体も軽やかになった私

    多くの女性は常にダイエットのことを意識しながら生活している。私もそのうちの一人だ。ネットで検索してはそれを少し試して止め、他の方法をまた探しての繰り返しであった。特にやることもなく家にこもっていると、お腹は対してすいてい…

    ある日突然の足の指の激痛!もしかして痛風かも?

    ある日突然に襲われた足の指の激痛と腫れ。 けれど、何日かしたら治っていたなどということが、今までにありませんでしたか?ひどい靴ずれでも起こしたかな・・・とそのままにしてしまう前に! もしかすると、それは痛風かもし…

    美肌効果も期待できる。菜の花を使った春野菜のレシピ

    菜の花は、春が旬の野菜です。独特のにがみのある野菜なので、調理が難しそうと思っていませんか? 実は、菜の花は、豊富な栄養素をバランスよく含んでいる良質野菜。 旬の春に、ぜひ食べていただきたい食材です。 まずは、…

    見たら笑顔になれる海外映画!

    ストレスは笑顔で吹き飛ばせ! 毎日の通勤や家事で疲れ切ってはいませんか? そんな時は思い切り笑って疲れもストレスも吹き飛ばしましょう! 笑いにはストレス発散の効果があるのです。 疲れた時にはお気に入りの飲み物とお…

    美しさのためにも冷えを食べ物で根本から改善!!

    いよいよ本格的な冬の到来ですね。気温の変化に風邪を引いている人達をよく見かけるようになりました。この時期、女性が特に悩むのが“冷え”ですよね。女性にとって冷えは、美にも健康にも大敵です。毎年恒例のことで、私は“冷え性”だ…
  • 飼い主を見上げる猫

    あなたの猫は大丈夫?見逃しがちな猫のSOS!

    ○猫は病気を隠す生き物 ペットとしても人気な猫!犬と違って懐きにくいと思いきや、ゴロゴロすりすり甘えてきたり天然の小悪魔っぷりに人間は翻弄されがち…。しかしどんなに懐いた可愛い猫も本能から病気や怪我を隠してしまいます。…

    姿勢の矯正は、背筋だけではなく全身に注目して

    ファッションやメイクに気をつかっているつもりでも、ふとショーウインドーに映る姿をみてハッとしたことはありませんか。 ヘア・スタイルも朝のままなのに、なぜだかとても疲れてみえる。そんな経験が。 全身を姿見で確認すると、…

    方位と相性がバッチリな家具を

    風水では、女性の耳にお入れしていきたい方位と相性がバッチリな家具が複数あります。 それでは、これから風水でどんな家具が選べるのでしょうか。 早速、紹介していきましょう。 北方位と相性がバッチリ…

ライター体験レポート

  1. ●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた! 年齢とともに肌トラ…
  2. 肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」 25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…
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