カテゴリー：健康
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仕事や育児に疲れて、ふと鏡を見ると、そこには疲れ果てた自分の顔・・・
鏡に映ったあまりのお疲れフェイスに驚き、へこんだ経験ありますよね。
エステに行ってフェイスマッサージをやってもらいたいけれど、1か月に一度行けたら…
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赤ちゃんが生まれたら常に悩みがつきものになりますが、中でもママ達を悩ませるのが「授乳」です。
おばあちゃんや身近な子育て経験者、小児科の先生に保健師さんなど、周囲の人の言っている内容が全然違う！なんてこともしょっちゅう…
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魚料理や肉料理などの臭みを消したりするのに塩麹は、とても便利な万能調味料ですよね。でも、最近注目されつつあるのが「塩ヨーグルト」。ヨーグルトに塩を混ぜただけなのに、使い勝手が良くて、美味しいんです。
ヨーグルトと言…
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いくら睡眠時間をとっても、起きるのが辛い……という方多いのではないでしょうか？
それは、ひょっとすると睡眠の質がよくないからかもしれません。
今回は睡眠の質を向上する７つの方法をお伝えいたします。
【就寝時…
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季節の変わり目は風邪を引いたりなど体調を崩しがち。そうならないためには、「睡眠をしっかりとる」「三食を決まった時間にとる」などがあげられますが、もう一つ、「体を冷やさないようにする」ことも肝心です。
身体を冷やさないた…
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美容に効果のある情報ならすぐ飛びついてみたくなるのが女心。
そんな美容に効果のある今もっとも注目されている美容方法「酵素シロップ」。
このシロップがあれば体に優しい効果でキレイになれること間違いなしです！
酵素…
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●メガネ・コンタクトから解放された毎日。でも、油断は禁物
一大イベントともいえるレーシック手術で正常な視力を手にし、メガネもコンタクトも不要な夢のような生活がはじまりました。でもここからが油断禁物。パソコン画面やTVを…
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日本全国には、山奥の秘湯から大規模スパリゾートまで、数えきれないほどの温泉旅館があります。その中には、知らなければ「温泉好き」とはいえない、一風変わった個性的な施設も。今回はそんな「変わり種温泉旅館」3つを厳選してお伝え…
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●レーシックは術後もラクラク！ラセックは長い坂を昇るよう！？
レーシック手術を受けた友人や知人は、術後の翌日もしくは2日目には通勤を始めました。検査も1週間後、1カ月後、３ヶ月後、半年後で比較的楽です。一方、ラセックは…
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ココナッツオイルやアルガンオイルなど、巷を賑わせているオイル美容。肌につけるものから食べる物、髪につけるものまで幅広くオイル美容が注目されていますが、今回はお肌につけるオイルで効果的なオイルを厳選してみました。
●…
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毎月、生理の時期になると、頭痛や腹痛などの生理痛に悩まされる女子って結構多いと思います。
実は、私も生理になる前と生理期間中は、ひどい腹痛に悩まされていて、痛み止めのお薬が欠かせませんでした。
そんな、とってもつ…
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女性特有の症状で悩んでいらっしゃる方、平熱は何度くらいですか？最近女性に増えている「低体温症」、アナタは大丈夫ですか？
キレイと健康を手に入れるのに非常に有効な方法、それが「温活」です。
今回は、今話題の「温活」につ…
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慢性的な便秘だった私。
2日間お通じがないのはごく当たり前だったのです。
便秘になると手足のむくみもあったと思いますが、便秘でいる状態が日常だったので、特別むくみに対する不快感は感じていませんでした。
おそらく、む…
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●アニメキャラの抱き枕を抱えて、いざ手術！
手術前の麻酔は点眼麻酔（目薬ですね）、注射はしませんのでご安心を。麻酔が効いてきた頃合いを見計らって、いよいよ手術室の抗菌クリーンルームに入ります。ちなみに私が手術を受けた神…
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お付き合いなどで、夜中までお酒をたくさん飲み、朝起きてみると顔がむくんで大きくなっている！ なんてことありませんか？
お酒のせいだけでなく、普段から顔がむくみがちで、困る……とお悩みの方たちのために、ここでは、なぜ…
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しーんと静まりかえった会議の席で、もしくは、一生懸命に笑顔を作って、苦手な人と雑談をしているとき、「グルルルッ」とおなかの虫が鳴いて、いたたまれない思いをしたことはありませんか。
寝坊して、朝食抜きの日や、残業が長…
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フェイシャル、ヘッドスパ、脱毛、痩身…今の世の中、女性のキレイを満たしてくれる場所はいろいろ溢れてますね。
どれも魅力的で、筆者も10代の頃からあらゆるエステというものには行きまくりました。
その度に時間もお金も…
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○お腹いっぱい野菜を食べよう
ダイエット中の人もそうでない人も不足がちなのが野菜です。野菜を多く食べるレシピと聞くとサラダを思い浮かべますが、いつも似たような具材とドレッシングでどうしても飽きてしまいがち。そこで今回は…
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大人女子にとって毎日の食事は大事なものであり、癒しの一つと考える人も多いでしょう。
ですが、食事だけで必要な栄養素を賄うのは非常に難しい問題です。
毎日の生活で問題になりやすい大人女子の悩みで大きいものに効果のあるサ…
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・最近、身体が疲れている
・精神的に辛い
・肩コリ、腰コリが辛い
・とにかく癒されたい！！
そんな方には是非ともおすすめしたいのは【ボディケア】です。
今回は疲れている方には絶対行ってほしい ボディケアの魅…
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休日ってどうしても気が抜けてしまって、だらしない見た目になってしまっていませんか？でもそれはあなたにとって大きな損なんです。
1.朝、身だしなみを整えることで気持ちが切り替わる
気持ちを切り替えてしゃっきりするに…
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肌の悩みの中でも多いのが「大人ニキビ」ではないでしょうか？
特に女性にとっては深刻な問題ですよね。メイクで隠すのにも限界がありますし、毎日鏡を見てため息をついている方も少なくないのではないでしょうか？
治療したいとは…
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最近話題の「腸活」をご存じですか？腸活によって腸内環境が整えば様々なメリットが！
今回は腸活の方法とその効果についてまとめてみました。
■腸活とは？
「腸活」とはその名の通り「腸内環境を整える」活動の事ですが、…
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最近毎日のようにＴＶで幼い子供の悲惨な虐待や、死亡のニュースが流れています。現代社会をこれほどまでに、生き辛く悲しい社会にさせている要因は何のでしょうか？
今日はこのような現実に向き合い、その奥深くに潜む闇について、考…
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みなさん「夏太り」と言う言葉を聞いた事がありますか？
夏って、暑くて食欲はなくなるし、大量に汗をかくしで痩せやすいイメージがありますが、実際は一年のうちでも太りやすい時期なんです。
今回はそんな夏太りの原因と対策をご…
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海外の有名女性芸能人の中で注目されて、日本にもその効果が話題になった「ココナッツオイル」
キレイになれることは知っていても、意外とその効果は知られていないものなのです。
ココナッツオイルは実は美容に効果的な力をた…
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今回は香りで私たちの健康をサポートしてくれるアロマオイルのご紹介です！！
３００種類以上もあるアロマオイルの中から厳選して症状別に皆様にアロマオイルの素晴らしさをご紹介いたします。
アロマオイルとは
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老若男女問わず利用する安価でおいしいと評判の「ファミリー・レストラン」通称「ファミレス」は私たちの便利な「大衆食堂」の延長線上の位置に現在、その地位の座君臨しています。
でも、このファミレスは実は意外と「美味しくな…
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お仕事や人付き合いなどで、ストレスがたまると胃が痛くなったりしますよね。そんな時には、ほとんどの人が市販の胃薬などを飲んでやり過ごすんじゃないでしょうか。
でも、お薬を使わずに胃の痛みが改善できたら嬉しいですよね。そん…
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今海外セレブに大人気の美容グルメ「ウィートグラス」と「アマランサス」って知っていますか？初めてきいた名前って人も多いと思います。
なんでも海外の人気セレブであるミランダカーが紹介したことで、人気に火がついたのですが、こ…
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ライター体験レポート
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●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた！
年齢とともに肌トラ…
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肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」
25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…
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