タグ：ダイエット
-
朝の忙しいときに朝食をしっかりととるのはなかなか難しい人も多いかと思います。そんな時に便利なのがコンビニになります。
コンビニというとパンやお弁当などが主流のイメージですが、最近注目を集めているのは「スムージー」に…
-
ある統計では女性の２人に１人の割合で、何らかの貧血があると言われています。特に持病がないのに貧血でふらふらする、特に女性は過度なダイエットや偏食によって、鉄分不足が起こる場合があります。今回は、そんなほおっておくと怖い貧…
-
近年、女性の美容目的で注目されている甘酒。アンチエイジングにもいいとされ、美容効果の高い栄養豊富な甘酒は、江戸時代に夏の飲み物として大人気だったそうです。小さい頃、初詣の神社やおまつりでふるまわれた甘酒を飲んだことがある…
-
日本ではこの時期、どんなファッションが人気でしょうか？今、かなりの健康志向ブームで、ファッションまでもそれに影響しています。ノース・アメリカと言われる地方ですが、ほとんどと言っていいほどものすごく太っている人は見かけませ…
-
大阪に勤務している間色んなお店でご飯を食べて来ましたが、ほとんどのお店は一回きりで、もう一度行くことはなかなかありません。しかし、その中でも何度も通ってしまう”本当に美味しいお店”だけを今回ご紹介させて頂きます。
…
-
紫外線というと7月8月を思い浮かべがちですが、実際に多くの紫外線が出てくるのは6月になります。日焼け止めなどもこの季節から導入することで効果をより発揮しやすくなります。
6月中の対策は7月になった際の肌の再生能力などに…
-
生理不順、生理痛、不妊、更年期障害、ホルモンや自律神経のトラブル、果ては癌まで私たち女性には色々な悩みがありますね。それには血流が関係しているんです。巷に言われる血液サラサラもとても大切だけど、少ない血がさらさらでは意味…
-
ヘアセットやヘアスタイリングって毎日するのはさすがに大変だと思いますが、少しのコツと慣れでササッと簡単に、TPOに合わせた可愛いor綺麗なヘアセットが作れてしまいます。ここではいくつかに分けてご紹介していきます。
…
-
時間のない朝、朝ご飯はしっかり食べていますか？しっかり食べる時間がなくても大丈夫です。フルーツスムージーだけ作る事ができれば、その日一日の完璧な体つくりをスタートできます。スムージーと聞くと少しめんどくさい、難しそうとい…
-
年を重ねるごとに乾燥も気になってくるお肌。お風呂上りに何もしないでそのまま寝てしまったりすると、翌日人様に肌なんて見せられない状態になってしまいますよね。お風呂上りは一気に水分が蒸発して乾燥しやすい状態になっています。し…
-
最近、女性にも大人気の「筋トレ」。ジムでの筋トレは、男性がするイメージが強いですが、最近は女性モデルや歌手の方で、体型維持や体力をつけるために通っている方も多いようです。すらっとした足や二の腕、引き締まったお尻、均整の取…
-
5月といえば初夏。春と夏の間に挟まった季節だからなのか春の服を着たら暑く、夏服を着るにはまだ寒い曖昧な季節です。でも今から紹介するファッションスタイルは5月の初夏に相応しく、それとともに多様に活用して着られるという点。そ…
-
突然ですが、外見のお手入れはどこまで力を入れていますか？10代、20代前半には気にしていなかった見た目の老化、それがアラサー、アラフィフになってくると一気に表面化してきます。基礎代謝が落ち、疲労や肌の回復に時間がかかる、…
-
女性なら、誰もが経験する生理痛やPMS（月経前症候群）。男性に理解してもらうのはなかなか難しいものです。動けないほど辛い肉体的な痛みだけでなく、精神的にもコントロールができず、彼とのデートが台無しになってしまった…そんな…
-
ドイツの食というと何を思い浮かべるだろうか。多くの場合、この質問の答えは決まっている。“ビールとソーセージ”である。実際に多くの友人も、もしくは家族でさえもこのように答えるほど、日本ではこのイメージが強いようだ。確かにそ…
-
来る4月9日、一週間の花見を最後に公式的な汝矣島桜祭りも終わりをつきます。それでも春風満開した汝矣島公園は漢江に沿って暖かい天気を満喫するために訪れる人々の足が絶えないのですが、今回は休日を楽しむために訪れた彼らの味覚だ…
-
台湾といえば台北という考えは大きな誤算！台湾の首都である台北とともに人気旅先として浮上し始めた高雄。台湾南西部に位置した港町「高雄」は年中穏やかな気候に「食道楽の天国」という修飾語あるほど多彩な食文化、そして歴史がそのま…
-
近頃身体がポチャッとしてきたからダイエットしよう！と思っている方多いんじゃないかな?でも、ハードな運動はしたくないし、簡単にできると言ったら食事制限をするダイエット、中でも、炭水化物などの糖質を制限する糖質制限ダイエット…
-
強い不安感に襲われ、動悸が早くなったり吐き気などの不快症状に悩まされるパニック障害。21世紀に入り最も患者数が増えている病気のひとつであり、ヨーロッパ大陸だけで19万人の患者がいると言われています。また、パニック障害とい…
-
日差しいっぱいの午後、愛する人の手を握ってひたすら歩きたくないですか? 愛する恋人と共にする貴方の美しくよい香りはまるで一輪の花と同じだと思いますが、花と同じ香りを抱いたあなたの秘訣は即ち香水！ 香水は他人にあなたを刻印…
-
美しいエメラルド色の海と魚介類、そして菜の花と蜜柑も有名な韓国のハワイと呼ばれる済州島！最近では、日本と韓国だけでなく、様々な国の観光客も関心を持って訪れているんですが、その中でも今回は、済州島で味わえるきれいなブランチ…
-
女性なら誰もが一度はコスメを購入してみたことがあるはずです。しかし、いくら評判が良くても、いざ使ってみると自分には合わなくて荒れてしまうことになる製品もたびたびありますよね。そこで今回、それぞれのタイプに関係なく、多くの…
-
紫外線の強い夏、乾燥する冬と常に髪はダメージにさらされています。ただ、ヘアサロンのヘアケアーは結構高い上に、時間もかかりますよね。さらにヘアーケアー商品はたくさんある上に、話題の商品や輸入商品であればコンディショナーのボ…
-
最近いろんなSNSが誕生しているように多くの人々が自分が知っている情報を他の人に紹介していく時代なんですが、そのおかげでいろんな情報を得ることができる最近のこの頃。そのなかでもおしゃれな女の子ってコーデやコスメを含め食べ…
-
チェコの夏は短いです。だから余計に、この季節を楽しもうとします。若い女性たちは、日焼けして、体のラインが見えるぴっちりシャツを着て、胸元もお腹も見せて、夏のファッションを楽しんでいます。
日焼け好き
夏の紫外線…
-
旅行での楽しみの一つは、現地での美味しい食べ物ですよね。高級レストランからローカルなお店。お洒落なカフェを巡ってお気に入りの場所を見つけるのも楽しいものです。今回は女性なら誰でも食べたくなる、ニューヨークで有名なスウィー…
-
鏡を見た時に、鼻やおでこのぽっかり開いた毛穴、気になりませんか？毛穴を目立たせない方法って、たくさん情報があふれていますが、いろいろやってみてもあまり効果がなかったり、逆に毛穴が広がってきたり！やっかいな毛穴対策、役立つ…
-
私は海外旅行に行くと、必ずその国のスーパーに行きます。スーパーは、そこで食べられている物や、生活の様子を知ることができる、とても面白い場所です。
チェコのスーパーも、住み始めた頃は面白くて、毎日のように買い物に行きまし…
-
Part1、Part2とニューヨーク、ロンドン、ミラノ、パリで行われたコレクションから今年の春夏に「ワードローブに加えるべきアイテム」をご紹介して参りましたが、今回がPart3となり最終回となります。
22.巨大な…
-
前回のPart1に引き続きPart2です。
2017年 春夏といえどもコレクションの量はとても多いので注目のアイテムも多くなります。毎年毎シーズン、女性も大変ですね。
それではニューヨーク、ロンドン、ミラノ、パリで行…
ライター体験レポート
-
●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた！
年齢とともに肌トラ…
-
肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」
25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…
ページ上部へ戻る
Copyright © サイエ|cayest! All rights reserved.
