タグ：ダイエット
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フェイシャル、ヘッドスパ、脱毛、痩身…今の世の中、女性のキレイを満たしてくれる場所はいろいろ溢れてますね。
どれも魅力的で、筆者も10代の頃からあらゆるエステというものには行きまくりました。
その度に時間もお金も…
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○お腹いっぱい野菜を食べよう
ダイエット中の人もそうでない人も不足がちなのが野菜です。野菜を多く食べるレシピと聞くとサラダを思い浮かべますが、いつも似たような具材とドレッシングでどうしても飽きてしまいがち。そこで今回は…
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肌の悩みの中でも多いのが「大人ニキビ」ではないでしょうか？
特に女性にとっては深刻な問題ですよね。メイクで隠すのにも限界がありますし、毎日鏡を見てため息をついている方も少なくないのではないでしょうか？
治療したいとは…
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最近話題の「腸活」をご存じですか？腸活によって腸内環境が整えば様々なメリットが！
今回は腸活の方法とその効果についてまとめてみました。
■腸活とは？
「腸活」とはその名の通り「腸内環境を整える」活動の事ですが、…
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みなさん「夏太り」と言う言葉を聞いた事がありますか？
夏って、暑くて食欲はなくなるし、大量に汗をかくしで痩せやすいイメージがありますが、実際は一年のうちでも太りやすい時期なんです。
今回はそんな夏太りの原因と対策をご…
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海外の有名女性芸能人の中で注目されて、日本にもその効果が話題になった「ココナッツオイル」
キレイになれることは知っていても、意外とその効果は知られていないものなのです。
ココナッツオイルは実は美容に効果的な力をた…
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世界的な歌姫、「ビヨンセ」が試して結果を出したと話題になっているという「マスタークレンズダイエット」。
実は、このダイエット方法は本当に結果が出せる方法なのだそうです。
ただ、そこには「長期ではやっていけない」という…
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喉越しさっぱりのところてん。
低カロリー食材として昔から有名ですが、この食材はダイエットにも効果が期待できる食べ物なのです。
ところてんが起こすダイエット効果とはどのようなものなのでしょうか？
ところてんダイエット…
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梅雨もあけていよいよ夏本番！
夏と言えば海にフェス、水着を着るシーンが盛りだくさんですね。
汗をかいてもすぐ乾く水着は、ビーチだけではなく、この季節いろんなところで使える優秀アイテムです。
ただ、もちろん水着だ…
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今海外セレブに大人気の美容グルメ「ウィートグラス」と「アマランサス」って知っていますか？初めてきいた名前って人も多いと思います。
なんでも海外の人気セレブであるミランダカーが紹介したことで、人気に火がついたのですが、こ…
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楽しい夏がやってきましたね。夏と言えばやっぱり薄着。
せっかくの夏を思いっきり楽しむために、ボディーづくりは必須ですよね。今日は薄着の夏に今からでも間に合う簡単メソッドをいくつかご紹介します。
-ノースリーブ…
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朝に目覚めの一杯としてコーヒーを飲む人って多いですよね！
そのコーヒーをダイエットできるコーヒーに変えてみませんか？
海外から上陸！バターコーヒーって？
海外から話題になって日本にも広まった美容方法って、日…
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小さなお子さんから大人まで、みんな大好きなチョコレートですが、糖分や脂肪分が含まれているので、食べ過ぎると太っちゃう……と、チョコレートを食べるのを敬遠されている方も結構いるんじゃないかな？
でも、そんなダイエット…
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夏は強い日差しを浴び、栄養満点、美容効果抜群の野菜がたくさんあります。
毎日の料理に上手に取り入れて夏の紫外線にも負けないお肌作りを目指しましょう。
■夏野菜の特徴って？
夏野菜は食物繊維が豊富です。便秘が気に…
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これからの季節にピッタリ、ツナ缶を利用した簡単でおいしいフランスのサラダレシピ
だんだん温かくなってきましたね。みなさん今日は何食べようか？いつも悩みませんか？
そんな皆様に朗報！簡単でおいしいフランス家庭でよく…
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炭酸水でキレイになれちゃう美容方法知ってますか？
やり方は「飲むだけ」。
こんな簡単な方法、試してみるしかないですね。
炭酸水でキレイになれるその理由
いきなりですが、炭酸水は好きですか？
炭酸…
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薄毛や抜け毛というと男性の悩みではないかと思っている人多いんじゃないかと思いますが、女性であっても、１０代の時に比べて、髪のボリュームが少なくなってきた・・・なんていう人いるんじゃないかな？そんな方たちのために、ここでは…
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いよいよ水着の季節が近づいてきます！そうなると気になってくるのがお腹周り。
せっかくお気に入りの水着を着るのであれば、きゅっと引き締まったくびれを作りたいと思いますよね。そこで、今回はそんなくびれを作る方法をご紹介しま…
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血液型によって、食べる食材や運動の仕方を変えるとダイエット効果があるのを知っていますか？
今回は、Ｂ型の血液型ダイエット特集です。
Ｂ型の食事方法
Ｂ型はバラエティに富んだ種類豊富な食材を楽しむことが出来るので…
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生理中と生理前後は女性にとって辛い時期…人によっては生理痛もひどくて日々の生活に支障が出るほどに。そんな女性にとってうれしくない生理が、うまく活用することで実はダイエットに効果的になる時期だとしたらいかがですか？
そこ…
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毎年の長期連休は、ゴールデンウィークがあげられますが、みんながアウトドア派かというと否ですし、お金がなくてどこにも出かけられない人もいると思います。
そんなインドア派の皆さんが必見の過ごし方を紹介します。
・映画…
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今ではほとんどの人が持っているスマートフォン。数あるアプリの中には便利なものもたくさんあります。そこで、今回はそんなアプリの中から女子力がアップする女性にオススメのアプリをご紹介します♪アプリを使って、楽しみながら女子力…
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女性ならだれでも、モデルさんのような素敵な体型になりたい！痩せ形でいたい！という願望はありますよね！特に日本人の女性は痩せ形ということにこだわりが強いと言われています。では、一体どのような体型が理想体型なのでしょうか？今…
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ダイエットの方法にはいろんなものがありますが、食べないダイエットはオススメできません。
食事をとらないと当然体重は減りますが、脂肪が燃えるのではなく筋肉量が減ったり水分が減ったりするだけで「綺麗なスタイル」にはなれない…
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「○○までにこれをやる！」、「必ず、○か月後には、ダイエットを成功させてみせる！」など、自分で大きく決めた目標。けれど、モチベーションを下げずにがんばり通すことってできますか？何かをがんばろうと決めた時、必ず、途中でなん…
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大学生や社会人だと飲み会に誘われることはよくあります。ですが女性なら「ダイエット中なのに…」「明日はデートだから太りたくない」など、いろいろと事情があるのも事実。ですが、誘ってくれたのに断ったら失礼かな、などいろいろ考え…
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「スイカとてんぷらを一緒に食べるとおなかをこわす」「うめぼしと、うなぎを同時に摂るのは良くない」こどもの頃に、おそらくこんな話を聞いたことがあるのではないでしょうか。いわゆる「食い合わせ」ですね。スイカもてんぷらも単品で…
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いつからか流行り始めて今では何でも「○活」と使われています。
美容系で便利なのは「温活」ですね。
体を温めることで、冷え性の改善や代謝アップからダイエットにも繋がりますので、注目している女性も多いのではないでしょうか…
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皆さんはいつも冷えているなと感じることはありますか？
実は冷えってとても怖いんです。女性にとって良くないことがたくさんあります。
そして、実は汗っかきでも冷えている隠れ冷え性の方もいるので注意が必要です。
そこで今…
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女性の多くが一度はやろうかな・・・と思ったことのあるダイエット。ただ、中途半端な気持ちだとなかなか続かないんですよね。ダイエットにも色々な種類があり、一体どれが良いのやら・・・そこで今回はそんな数あるダイエットの中でも有…
ライター体験レポート
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●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた！
年齢とともに肌トラ…
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肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」
25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…
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