タグ：健康
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暑い夏の季節。こんな日は気分転換にリラックスに、エステに行きたい！そんな衝動に駆られる筆者です。みなさんもそのような経験はありませんか？エステでスッキリ、そんな優雅な時間を過ごしたい。その反面、「エステって種類がたくさん…
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肌の悩みの中でも多いのが「大人ニキビ」ではないでしょうか？
特に女性にとっては深刻な問題ですよね。メイクで隠すのにも限界がありますし、毎日鏡を見てため息をついている方も少なくないのではないでしょうか？
治療したいとは…
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最近話題の「腸活」をご存じですか？腸活によって腸内環境が整えば様々なメリットが！
今回は腸活の方法とその効果についてまとめてみました。
■腸活とは？
「腸活」とはその名の通り「腸内環境を整える」活動の事ですが、…
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みなさん「夏太り」と言う言葉を聞いた事がありますか？
夏って、暑くて食欲はなくなるし、大量に汗をかくしで痩せやすいイメージがありますが、実際は一年のうちでも太りやすい時期なんです。
今回はそんな夏太りの原因と対策をご…
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海外の有名女性芸能人の中で注目されて、日本にもその効果が話題になった「ココナッツオイル」
キレイになれることは知っていても、意外とその効果は知られていないものなのです。
ココナッツオイルは実は美容に効果的な力をた…
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今海外セレブに大人気の美容グルメ「ウィートグラス」と「アマランサス」って知っていますか？初めてきいた名前って人も多いと思います。
なんでも海外の人気セレブであるミランダカーが紹介したことで、人気に火がついたのですが、こ…
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朝に目覚めの一杯としてコーヒーを飲む人って多いですよね！
そのコーヒーをダイエットできるコーヒーに変えてみませんか？
海外から上陸！バターコーヒーって？
海外から話題になって日本にも広まった美容方法って、日…
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夏は強い日差しを浴び、栄養満点、美容効果抜群の野菜がたくさんあります。
毎日の料理に上手に取り入れて夏の紫外線にも負けないお肌作りを目指しましょう。
■夏野菜の特徴って？
夏野菜は食物繊維が豊富です。便秘が気に…
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今回はフランス在住主婦が、日本でも購入できるフランスのお勧め基礎化粧品を紹介します。
フランスでは洗顔という概念がなく、お化粧したときでも化粧落とし用ローションでふき取きとって終わりなんです。
びっくりしますよね…
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ドクダミは森林公園などに遊びに行った時などに、道端に生えていたりしますし、自宅の庭にも自生していたりします。このドクダミは、一見何の変哲もない植物のようですが、お茶として飲むと美容や健康にとっても効果があるのです！ここで…
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炭酸水でキレイになれちゃう美容方法知ってますか？
やり方は「飲むだけ」。
こんな簡単な方法、試してみるしかないですね。
炭酸水でキレイになれるその理由
いきなりですが、炭酸水は好きですか？
炭酸…
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4月14日に突如襲ったマグニチュード7.0クラスの地震「熊本地震」これは女性にとって特に地元の方々は恐怖におびえる余震が今でもまだ続いております。
未だ救援物資が届かない地域もあり、更に今でも不安な夜をすごさなけれ…
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夏のしい外線対策はばっちり！と思っていて見逃しているのがリップケアではないでしょうか？
2年くらい前から、UVケアリップクリームも市販している種類が多くなっていますが、普段使っているリップクリームがUV対策用にリニュー…
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大流行中のプラセンタ。
みなさんはどのようなものを愛用されていますか？
プラセンタと一口に言っても、その原料は「馬」「豚」「羊」「ヒト」「植物由来」があります。
この5種類のプラセンタですが、コスメやサプリメン…
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何気なく生活の中で摂取しているシナモンですが、スパイスとしてだけではなくいろいろなもので使用されていますよ。
■ シナモンはどのように使われているのでしょう。
まず、シナモンは樹皮をはがし、乾…
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みなさん、眼は悪いですか？
わたし、視力は両目とも0.02しかありません。ほとんど見えない！
そんな私にとても魅力的に聞こえてくる、視力回復法のいろいろ。
ホントに効果あるの？費用はどのくらいかかるの？？
ち…
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最近「朝活」と言うものが流行っているようです。朝早起きして、朝ごはんをきちんと食べ、エクササイズや勉強、読書に朝の時間を使うと言うことらしいです。
昔から、早起きは三文の徳といいますね。でも実際早起きするとどんなメリ…
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20代では真剣に考えないのが、生命保険や医療保険だと思います。
確かに入院するような病気もしないですし、毎月保険で払うお金があったらエステに行った方がマシだと思ってしまいますよね。
後になって後悔しないと実感としては…
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職場にお弁当を持ってくる男性も多くなりましたので、女性がお弁当を作っていないだけで見下された経験はありませんか？
お弁当を自分で作るとローコストでヘルシーなのはわかっていても、時間がなくて作れない人がたくさんいると思い…
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パンケーキやトーストなどにかけて食べるととっても美味しいハチミツですが、健康や美容によい効能が色々あるって皆さんご存知でしたか？ここでは、ハチミツの持つ効能や活用方法についていくつかピックアップしてご紹介させて頂きます！…
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「スイカとてんぷらを一緒に食べるとおなかをこわす」「うめぼしと、うなぎを同時に摂るのは良くない」こどもの頃に、おそらくこんな話を聞いたことがあるのではないでしょうか。いわゆる「食い合わせ」ですね。スイカもてんぷらも単品で…
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いつからか流行り始めて今では何でも「○活」と使われています。
美容系で便利なのは「温活」ですね。
体を温めることで、冷え性の改善や代謝アップからダイエットにも繋がりますので、注目している女性も多いのではないでしょうか…
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風邪ひいたかな。ちょっと調子悪いな。
そんなとき、どうしますか？
風邪薬を飲む。とにかく寝る。
これはみなさんやられることかと思いますが、他にもすること、ありませんか。
こういうとき、お母さん…
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仕事で疲れて帰った夜や、用事に追われて気づけば夜だったときなど、ごはんを作る元気や時間はないけれど、小腹は満たしたい。
そんな夜ってありませんか？
今回は、そんなときにぴったりなお夜食をご紹介します。
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女性の約80％は便秘の悩みを抱えていると言います。便秘を解消するには、整腸剤などの方法もありますが、漢方でも便秘解消に効果的なものがあります。ここでは、便秘に効く漢方の種類とその服用の注意点についてまとめています。
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上司に怒られたり、お客さんに迷惑をかけたり。ああっ気付けば納期がダダ遅れ……。職場は「まいっちゃう要因」でいっぱいです。
でもマイッちゃったそのストレス、そのままため込んでいくと、気づけばはまり込んでしまうかも……。や…
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夏の盛りは過ぎたとはいえ、肌を露出する機会も多いですよね。
そんな方たちのために、体の代謝をアップさせて痩せやすくする方法をいくつかご紹介しちゃいます！
ぽっちゃりしてしまった！とお悩みの方は、ぜひこの記事を読んでみ…
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■野に生きる草花の力
誰に世話をされるわけでもなく、水すらも天候次第。野に咲く花やそこに根を張る草は、過酷な状況にも関わらず、たくましく大地に生きています。彼らは一言で言ってしまえば「雑草」なのですが、その生命力には目…
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スーパーに買い物に行けば、ヨーグルトのセクションに「生きて腸まで届く乳酸菌」といううたい文句で販売されているヨーグルトを良く見かけます。ヨーグルトと言えば乳酸菌が豊富で腸内環境を整えてくれる健康食品の代表ですが、整腸作用…
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あまくておいしいハチミツ、お菓子やパンにもよく使われていたりしますが、そのハチミツに便秘や動脈硬化、二日酔いなどを防止する効能があるのをご存知でしょうか？
そんなスーパー健康食品ハチミツの効能をじっくり検証してみました…
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