カテゴリー：健康
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今問題になっている実家依存の問題。実家にあまりにも依存しすぎて結婚生活の継続が難しくなってしまうこの問題。心当たりがある人も多いのではないでしょうか？自分は関係ないと思いがちな貴女も、今回の記事を読んで考えていきましょう…
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だんだん暖かくなってきましたね！土に埋もれていた蕗の薹が芽を出して開いてくるように、縮こまっていた背中をのばして両手を広げ、思いっきり背伸びをしてみたくなりませんか？
体を動かしたい、リフレッシュしたい、あわよくば痩せ…
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「すっぴんがきれい」って褒められると、自分そのものを認められた感じがしてすごく嬉しくなります。自分に自信が出て、表情も明るくなって、イキイキと過ごすことが出来ますよね。また、人前ですっぴんになることで解放され、本当の自分…
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1.超回復
脂肪を筋肉に変えてすらっとした美しいカラダに変身したいと思っているあなた。しっかりと筋肉をつけるためには毎日筋トレをしてはいけないということを知っていますか？
筋トレそのものは今ある筋肉を破壊する行為…
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ウォーキングは脂肪燃焼効果の高い運動です。そして、ウォーキングすることによって、セロトニンが分泌されてリラックス出来たり、明るい気分になれるので気分転換にもおすすめの運動方法です。
ウォーキングダイエット注意点
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職場のお局様や年配の方に疲れ果ててしまっている人は多いと思います。ひょっとして貴女もそうですか？ いったいどうしてこの人はこうなんだろうと思ってしまう人は多いと思います。
どうして女性は歳を取ると性格が悪くなってし…
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バジル（＝伊バジリコ）は古代ギリシャの“王家の薬草”として欲湯、薬に利用されるなど、古くからその効能が知られています。
イタリア料理のイメージが強いバジルですが日本でも、意外と古くからあり、江戸時代に中国から到…
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気が付けば春も半ば、夏休みまで秒読み段階・・・。薄着になるにつれ、ボディラインが気になる時期です。
今年こそ！とこの時期になると毎年ダイエットに意気込む方、結構多いのでは？？
でも、カラダがしんどいダイエットの場合、…
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男性 １１，４ｇ
女性 ９、６ｇ
この数字・・・・なにを表していると思いますか？
実は・・・
日本人の一日に摂取する塩分の平均量です。
ＷＨＯが発表した塩分摂取のガイドラインでは成人で５ｇ以下にするべきだ…
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様々な人間関係や仕事のことで悩んでいる貴女。毎日お疲れ様です。なかなか癒しを感じる機会もなくなってきたと思います。そんな貴女に私がやってみて1番効果があった癒しをご紹介します。
人を癒す色の効果
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夏場にうっかり日焼けしてしまうと、あとのお肌のケアが大変ですよね。
市販されているローションや乳液などを塗ってケアするのもいいのですが、身の回りにある、食品や植物などを使っても効果的な日焼け後のお肌のケアができちゃうん…
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寝不足や目が疲れている時には、目の下にクマができてしまいますよね。でも、シッカリ睡眠をとっているのに、いつも目の下に影のようにクマができる人もいます。その人の印象は目元できまるものです。クマがあると、見た目年齢がぐっと上…
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体の冷えは、美容や健康にとって大敵ですが、寒い冬場だけでなく、クーラーを多用する夏場も体が冷える機会が多いのです！
そんな冷え症の方たちのために、夏場の冷え性対策の方法をいくつかピックアップしてご紹介しちゃいます！
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夏は、海に山に、テーマパークや海外にと、いろんなイベントが目白押しですよね。
強い日差しの中、長時間遊んでいる時、うっかり日焼け止めを塗るのを忘れていて、思いっきり日焼けしてしまった！なんてことありませんか？
日焼け…
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皆さん日常的にアロマオイルを焚いたりして、ストレス解消に役立ててないですか?
じつは、そのアロマオイルを活用するとダイエットに役立てることができるんです！
ここでは、ダイエットに役立つアロマオイルはどんなものがあ…
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夏になり、気温が高くなってくると、汗をかく機会が増えてきますよね。
特に最近は節電などで、オフィスやショッピングモールなどのエアコンの温度が高めに設定されていて、クーラーがきいていても昔みたいに寒くてカーディガンをはお…
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初夏になると、日差しがだんだん強くなってくるので、何にも対策を行わないと、日に焼けて、肌が黒くなったり、シミができたりするから大変だよね。
ここでは、日差しの強い夏に向けて、日焼け防止対策の方法といくつかご紹介しちゃい…
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なんだか最近ついてないな、嫌なことが続くな・・・なんてことは人生の中で何度もあります。そんなときは気分も落ち込んでしまうもの。ただ、はたから見ていつも幸せそうな人っていますよね？そういった人も決して悪いことが起きていない…
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東京スカイツリーのお膝元、下町エリアには数多くのパワースポットがあります。そのなかから5つのスポットを選んでみました。
スカイツリー自体にはプラスのパワースポットだという意見と、マイナスのパワースポットだという意見…
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一口に「ダイエット」と言っても、その方法は星の数ほどあります。中にはリスクが高かったり、後で後悔するような間違った方法も。流行の方法に惑わされず正しい知識を身につけて、健康的に、リバウンドなしのダイエットライフを楽しみま…
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いきなりですが、「ダイエットを成功させる！」と誓ったにも関わらず長続きしなかった経験のある人は比較的多いのではないでしょうか？
運動も、食事制限も、◯◯ダイエットも、いろいろ試してみたものの「結局痩せられなかった」とい…
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乾燥が気になる冬になると欠かせない「ハンドクリーム」。
かさついた手指にこまめに塗って…とケアしている女子も多いはずです。
しかし、ハンドクリームは塗るだけですか？
実はハンドクリームはちょっと意識して使うだけで、…
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カフェタイムのお話２です。
さて今度はどんなお話にしましょうか？
☆占いが必要になる気持ち☆
人の数だけ悩みも問題もあるので、ここでは何故占いが、人類の発祥、起源とほぼ同じくらい長く続いているのかをお話しま…
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足のむくみで夕方、靴が履けない…
朝起きたら顔がパンパンで別人のよう…など
ギャーッと叫び声を上げたくなるような光景に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
今や機械やパソコンで色々なものを管理する時代ですか…
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食事の量を減らしても痩せない…
ダイエットをしたらボディラインが崩れてしまった…
何だか肌の調子も悪く疲れやすくなった…
上記のことが当てはまる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
もしかしたらダイエッ…
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○美味しいものをお腹いっぱい食べられる！？
ダイエット中の方もそうでない方も、毎日の食事のカロリーは気になるものですよね。
お腹いっぱい食べたいけどカロリーが…と言う方にオススメなのが鶏の胸肉です！
皮を取り除けば…
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さて、もうすぐゴールデンウィークですね。
今回はBlack_catが以前、住んでいた沖縄から素敵な情報をお届けします。
少しでも皆様のお力になれることを信じて。
Power Stone TENRN
住所：沖縄県国…
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女性であれば一度はダイエットをしてみた人は少なくないと思います。今は様々なダイエット法がありますよね。単純な運動、サプリメント、ファスティングなど、数えたらきりがないくらいのダイエット方法があります。ですが、リバウンドに…
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女性の大敵と言われている冷え症。冷え性対策の商品は多数販売されていますが、なかなか効果が出ない人が多いのではないでしょうか？いったいどうしたら冷え性をマシに出来るのでしょうか。
筋肉不足に決まっているでしょ！
大…
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自らの力で運命の相手を手にしたコノハナサクヤヒメ。彼女のパワーで、あなたの内なる魅力を引き出して美しさを高め、想いを表現する強さと情熱を手にしましょう。コノハナサクヤヒメを祀る神社は、全国に多数ある浅間神社を筆頭に各地に…
ライター体験レポート
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●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた！
年齢とともに肌トラ…
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肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」
25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…
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