カテゴリー：健康
-
スーパーに買い物に行けば、ヨーグルトのセクションに「生きて腸まで届く乳酸菌」といううたい文句で販売されているヨーグルトを良く見かけます。ヨーグルトと言えば乳酸菌が豊富で腸内環境を整えてくれる健康食品の代表ですが、整腸作用…
-
あまくておいしいハチミツ、お菓子やパンにもよく使われていたりしますが、そのハチミツに便秘や動脈硬化、二日酔いなどを防止する効能があるのをご存知でしょうか？
そんなスーパー健康食品ハチミツの効能をじっくり検証してみました…
-
普段、長時間の立ち仕事をしている方は、他の方より足がむくみやすくって困っているんじゃないかと思います。
せっかくの美脚もむくんでいたら、台無しですよね。（＞＜）
そんな足のむくみでお悩みの方たちのためにここで…
-
甘いものや塩っぽい物、辛い物、好きな人は多いのではないでしょうか？適度に摂取する分には全然問題ないのですが、やはり過剰摂取は体に悪いもの。特に塩気のある物は、身体にも美容にも悪いので、要注意です。ではその理由は何でしょう…
-
目を開けるのもおっくうな朝ってありませんか？壁にぶち当たった仕事、ユーウツな人間関係……。思い出したくないことばかりどんより頭に浮かんで、ああベッドから出たくない！
とにかく自分を起動して、なんとか家を這い出さなくては…
-
お仕事で疲れて帰ってきて、早くゆっくり眠って疲れを癒したい！
と思いベッドにもぐっても、なかなか眠ることができず、朝方になってようやく眠くなる・・・
なんてことありませんか？
それじゃあ、疲れも取れないし、睡眠…
-
一口に「ダイエット」と言っても、その方法は星の数ほどあります。中にはリスクが高かったり、後で後悔するような間違った方法も。流行の方法に惑わされず正しい知識を身につけて、健康的に、リバウンドなしのダイエットライフを楽しみま…
-
最近、仕事や家事の疲れがたまって、休日には、リフレッシュのためにいろんなところにお出かけしたいのに、疲れがたまって、せっかくのお休みなのに家でごろごろして過ごしちゃう・・・
なんてことありませんか？
そんなのもっ…
-
気づいたらついお菓子に手が伸びてしまう・・・なんて言っているといつの間にか体重が増えていた！なんてことになりかねません。とは言っても、食べたい気持ちを我慢するのもなかなか辛いところですよね。であれば、食べても大丈夫なもの…
-
今年こそは痩せようと決意して始めたランニング。痩せるためにと思って走ってはいるものの体力が続かない、思うように結果が出ない、怪我をしてしまうなど悩みが尽きません。痩せたいという思いと行動が噛み合わない状況ほど辛いものはあ…
-
しっかり寝ているのだけれど、なんだか眠い。なんてことはないですか？
同じ睡眠時間でも、午前0時〜午前6時に寝るのと、明け方の午前3時〜午前9時まで寝るは、睡眠の質に大きな違いがあるそう。
レム睡眠 ⇒ 午前3時か…
-
バストアップに効果がある成分はたくさんあってサプリメントではプラエリア・ミリフィカやボロン、大豆イソフラボンなどが有名です。
これは、女性ホルモンの分泌を促して女性らしい体を作ることから、バストアップ出来ると期待されて…
-
一口に「ダイエット」と言っても、その方法は星の数ほどあります。中にはリスクが高かったり、後で後悔するような間違った方法も。流行の方法に惑わされず正しい知識を身につけて、健康的に、リバウンドなしのダイエットライフを楽しみま…
-
雑誌やテレビで取り上げられることが多くなったココナッツオイルが、健康や美容に効果抜群だってご存知でしたか？
ここでは、ココナッツオイルの効能と活用方法についていくつかピックアップしてご紹介しちゃいます！
ココ…
-
昼間お仕事をしているときや、勉強をしているときに、猛烈な睡魔に襲われて困ったことありませんか？
ここでは、そんな困った日中にとつぜん襲ってくる眠気を覚ます効果的な方法をいくつかご紹介しちゃいます！
お昼ご飯を食べ…
-
血液型によって適切なダイエット方法があるのをご存じでしょうか？
今回はО型必見の食事療法と運動方法をご紹介します。
О型の食事方法
О型の人には激しい運動と動物性タンパク質が必要不可欠です。まだ…
-
しあわせな結婚式も終え、いよいよ待ちに待った新婚生活のはじまり！
なのに、お互いのすれ違いや思いのズレで、ケンカしたり、落ち込んだり・・・または、新しい慣れない環境に不安になったり・・・おかしいな、こんなはずじゃなかっ…
-
3.11の東日本大震災の時に起きた、福島第一原発事故の事は記憶に新しいかと思います。放射能が甲状腺に溜まりやすいことは、この件で知った人もいるのではないでしょうか。しかし、このような事故がなくても、この年代の人には甲状腺…
-
夏の紫外線対策で内側からできるものなら、ビタミンCが真っ先に思い浮かぶのではないでしょうか？
シミやソバカスを予防・改善できる成分としては有名ですし、コラーゲン生成を促すので美肌には欠かせないものとなっています。
そ…
-
毎月めぐってくる女の子の日は、体もダルいしイライラ全開モードに入ってしまいますね。
家にこもっていられるなら良いのですが、その状態で学校や仕事に行くのは大変です。
会社でも生理休暇があるところは少し増えましたが、男性…
-
皆さん普段から無理をして笑う、作り笑いをしてしまうことはありますか？大人になればなるほど、色々な事情が出てきて素直に自分を表現できる場が驚くほど少なくなってしまいますよね。無理をしてどうしても作り笑いが増えてしまうことも…
-
年齢と共にエイジングサインが気になり始めると言われます。
目安の年齢が35歳以上なので、今はあまり気にしなくても大丈夫と油断していると、その年齢になったときにはコンディションがかなり悪くなってしまいます。
5年後…
-
ダイエットサプリメントを発売しているＤＨＣが、20代～40代の女性500名を対象に実施したインターネットアンケート「2015年のダイエットに関する意識・実態調査」を参考にしつつ、今どきのダイエット事情をさぐってみます。
…
-
春から一人暮らしを始めたという女性もいると思いますが、物騒な世の中でセキュリティが心配ですね。
不安だからと専門の業者に依頼すると費用の負担が大きいので、今は何もしていないのではないでしょうか？
少しでも安心を感じる…
-
ダイエットや健康に気を付けてエクササイズをするのはオススメですが、毎日1時間も2時間もかけてすることは難しいですよね。
それ自体が負担になって、「運動なんか嫌い、だって続かないもん」とやる気がなくなるのは当然です。
…
-
恋愛は大体つらいことがあるものですが、特につらいのが片思いですよね。思い続けるのも告白してフラれるのもつらくて、なかなか行動に出られない人も多いと思います。そんな貴女が気を付けるべきことを知っていますか？それはストーカー…
-
カラーリングするときは、発色を良くしようと思ってブリーチしてから入れますよね。美容師にも、髪が傷むくらいのことを言われても、将来的に髪の毛が少なくなるなんて話は聞いていませんでした。ところが、ブリーチを繰り返しすぎると段…
-
日々のストレスなどで自律神経を壊す人が増えています。特に女性心身のバランスをくずしやすいもの・・・今回は自律神経が崩れるのを防ぐ方法をまとめてみました！
刺激的な食べ物は避けよ！
自律神経をうまく保つには刺激的な…
-
職場でストレスを感じている女性はたくさんいると思います。そんな時に出来る解消術があったらいいと思いませんか？今回は女性のためのストレスケアを教えちゃいます！
なるべく愚痴を言わないようにする
女性…
-
毎日がんばりすぎて、疲れをためていませんか？忙しくしすぎて息抜きすることを忘れていませんか？人には休息や癒やしが絶対に必要です。女性がギスギスして疲れているのを見ると何だか悲しい気持ちになりますよね。あなたがそんな風に周…
ライター体験レポート
-
●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた！
年齢とともに肌トラ…
-
肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」
25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…
ページ上部へ戻る
Copyright © サイエ|cayest! All rights reserved.
