カテゴリー:グルメ

    ダイエットでよく耳にする糖質ってなんだろう?

    糖質という言葉よく耳にしますよね。 糖質制限ダイエットと言うけれど、そもそも糖質っていったいなんでしょうか? 実はよくわからないという方のために、できるだけ専門用語を使わずに考えてみます。 【糖…
  • お腹の肉

    楽してキレイ!生大根ダイエット

    ■生大根ダイエットってなに? 「生大根ダイエット」とは、ズバリ「生の大根を食べるだけ」というダイエット方法です。「生の大根だけを食べる」という置き換えダイエットとは違って、食事は普通にとることができるのが嬉しいところで…

    アイスクリームは夏バテ知らずの実力派だった!?

    夏になるとバテて食事が出来ないという人が増えてしまいます。何も食べたくはありませんが、何でもいいからおなかに入れないと仕事が出来ないほど弱り切ってしまいますよね。そこでオススメなのがアイスクリームです。タンパク質・脂質・…

    シンプルをきわめた調理器具 ストウブのココット

    調理器具の基本中の基本といえば、鍋ですよね。 スタイリッシュなデザインの鍋は、モノとしての魅力に溢れ、美しい工芸品を見ているようです。 フランスのアルザスで生まれたストウブもそんな工芸品のような鍋のひとつです。 …
  • 読書

    GWはインドア派!?時間があるからこそ‘読みたい’本!

    GW…「出掛ける予定なんてナイ~!」という人!賛成です!笑 思う存分、だらだらのんびり過ごしましょう!そんなアナタに、オススメの「だらだらのお供」をご紹介♪ こんな時だからこそ、ゆっくり本が読めますね。古い本も新しい…
  • 乾杯

    これで周囲と差をつける!合コンで使えるテクニック3ヶ条とは?

    まず初めに言います、合コンは戦場です。 「彼氏が欲しい!」と願う女性が集まる場所なので、気になる男性が被ってしまうこともあります。 「どうしても気になる男性を見つけて近づきたい!」と意気込んでいる女性に、合コンで使え…

    料理嫌いのための手抜き料理あれこれ

    料理が得意な人、料理が好きな人、正直羨ましいです。献立を考えるのが面倒で作るのも面倒で、抜ける手はとことん抜きたいアナタ、そんなわたしの同志にオススメしたいレトルト料理のいくつかをご紹介します。 たとえば豆腐があれ…

    クッキングの基本 鶏ガラスープで増やせるレパートリー

    毎日料理をしていると、食卓がマンネリになりがちですよね。 料理のレパートリーってなかなか増えていかないものです。 そんなとき、クッキングの基本になる調味料を押さえておくと、具材を変えるだけでレパートリーが増やせま…

    クッキングの基本を押さえる! スパイスの上手な使い方

    料理の幅を広げたいとき、味をより本格的にしたいとき、スパイスで差をつけてみるというのはいかがですか? クッキングの基本であるスパイスの効果的な使い方を知ると、ワンランク上の料理が目指せます。 【一…

    「ごめんなさい」がいえない大人が急増中 スムーズに謝罪する習慣を

    彼氏や夫のような親密な人に「ごめんなさい」って言えますか?学校の友達や会社の同僚にも、何か迷惑をかけたときに「ごめんなさい」と素直に言えますか?人間関係をスムーズに進めるためにも、自分が悪いことをしたときには、謝罪が必要…

    見た目もかわいい優秀な果物。おいしいイチゴの見分けかた

    春の果物といえばイチゴ。真っ赤なツヤツヤボディに緑のカサで、見た目もキュートで味もおいしい。なんと栄養も満点の優秀な果物だったのです。イチゴには、100g中におよそ50mg~100mgのビタミンCが含まれています。ビタミ…

    ダイエットレシピ 糖質制限しても食べられるお好み焼き

    糖質制限ダイエットをしていると、糖質の禁断症状が出てきますよね。 ご飯、ピザ、ラーメン、うどん……どれも糖質です。 もちろんお好み焼きも食べられません。 ご飯にはコンニャクでできた糖質制限米ともいえるものがあり…

    ダイエット中でも食べられる! 低糖質なおやつ

    ダイエット中にお腹がすいてツライ! そんなとき、何かを食べないといられませんよね。 何ごともガマンのしすぎはよくありません。 お腹がすいてツライときには、糖質の少ないちょっとしたおやつ的なものを食べて、空腹のス…
  • コーヒー

    コーヒーブレイクのお菓子とコーヒー 相性ぴったりのコーヒー豆って?

    子供の頃、三時のおやつと聞けばおなかが空いていなくてもつい嬉しくなっちゃいましたよね。大人になって、仕事や勉強に時間を取られてしまい、そんなこともあったっけと忘れてしまっている人も多いのではないでしょうか?三時から四時と…

    「さっぱり食べたい!暑い日に嬉しい冷製麺レシピ」

    つるると爽やかに 季節の変わり目や暑くなってくると、食欲が落ちたりお腹が空いているのにどれも食べる気がおきない…。そんなことはありませんか? そんな時に食べたくなるのが冷製麺です! のど越しの良い麺類は疲れた体でも…

    こんなダイエットでは絶対に痩せない! 糖質制限の落とし穴

    糖質制限をしているのに、ちっとも痩せないという方、意外と多いと思います。 ダイエットって、してるつもりになっていることが、けっこうあるんですよね。 よくありがちな、間違った糖質制限を見ていきましょう。 &nbs…
  • カルピス

    意外に万能!水で薄めるだけじゃもったいない!カルピス

    誰もが知っていて、なじみ深いドリンクであるカルピス。なんと、カルピスが誕生したのは1919年。昔から愛され続けているドリンクの1つです。そのカルピスの原液が、水で薄めるだけでなく、様々な食材やドリンクと合うことを知ってい…

    友情を深めるチャンス!?GWは心を癒すベストシーズン!

    4月から新しい環境に変わり、なかなか馴染むことができずに、ゴールデンウィーク明け頃から体の不調を訴える、いわゆる「五月病」。 一度は経験したことがあるという人が多いのではないでしょうか。 この五月病にならないためには…

    体に良い!?コーヒーの健康や美容に対する効果とは

    コーヒーって美味しいですよね。喫茶店やスタバなどで飲むのもいいですが、自分で好みのコーヒー豆を選んでドリップで入れるのもいいものです。 さらに、最近ではネスカフェのバリスタなど自宅やオフィスで簡単に美味しいコーヒーを楽…

    お菓子クッキングの基本 ホットケーキミックスの10の活用法

    ホットケーキミックスはお菓子作りには欠かせないクッキングの基本アイテムです。 その中身は小麦粉を中心に砂糖、ベーキングパウダー、塩などで、バニラの香りのするものや、甘さを控えたパンケーキタイプ(パンケーキミックス)…

    アイスでもホットでも美味しいココアって健康や美容にもいい!?

    ココアって、とっても美味しいですよね。ミルクや豆乳、お砂糖を入れて飲むとおいしさがよりアップしますよね。そんな子供も大人も大好きなココアは、美味しいだけでなくなんと健康や美容にもいい飲み物だったんです!ここでは、ココア効…

    間違いだらけのダイエット 上手に糖質制限するコツは?

    糖質が低いものを選んで食べているのに、ダイエットの効果がない・・・ それは本当に低糖質の食品ですか?食べていないつもりで食べていませんか?糖質の多い食品をもう一度おさらいしてみましょう。 【糖質の多い食品】 ・…

    こんな食べ方はいかが?イチゴをおいしく食べる方法

    「春のイチゴまつり」なんて看板を見かけると、「イチゴ買って帰ろう」なんて思いませんか? スーパーなどで購入するイチゴのパッケージには、およそ20粒前後の量が入っています。 イチゴはそのまま生で食べるのが、栄養も満点で…

    おいしい春キャベツのかんたんレシピ

    春になると甘い春キャベツが店頭にたくさん並んでいます。「安くてつい一玉買ってはみたけれど、全部使いきれるかな」と心配になったとき、簡単レシピをご参考にしてください。 ①キャベツの成分 キャベツはビタミンC、ビタミ…
  • タロット占い

    「恋心は忙しい?」タロット占いストーリー

    様々な環境、それぞれの人生、多様な価値観、広がる希望、狭くなる関係・・・ 占いの世界から見える物語。どんな男女が織り成す恋のお話が、あなたには興味あるでしょうか。 一話完結のショートストーリーをどうぞ。 第二話…
  • タロット占い

    「心の年齢」タロット占いストーリー

    様々な環境、それぞれの人生、多様な価値観、広がる希望、狭くなる関係・・・ 占いの世界から見える物語。どんな男女が織り成す恋のお話が、あなたには興味あるでしょうか。 一話完結のショートストーリーをどうぞ。 第3話「…

    紅茶は美味しいだけではない 気になる効能とは?

    紅茶はホットで飲んでも、アイスで飲んでも、とっても美味しいですよね! それに、砂糖が入っていなかったら、パンだけでなくご飯を食べる時にも合います!そんな紅茶は、嗜好品として楽しむだけでなく、体にも良いって皆さんご存…

    まだ間に合う!「日本一遅い桜」を見に行こう!

    GWも終わると、「お花見はまた来年だな~」なんて気分になりますが、実はまだまだ桜の季節は終わっていません。 そう、北海道ではGWを過ぎても、桜を楽しむことができるのです! 【日本一遅い桜・チシマザクラ】 チ…

    自分で作るカレーパウダー

    自分で作るカレーパウダー、必要最低限のスパイスは6つ カレーライスはみんな大好きな味ですね。肉と野菜を煮て、カレールーを加えるだけなのでとても簡単にできます。でもカレールーのもとになりカレー粉は自分でスパイスを調合…
  • 沖縄の海

    ゴールデンウィークどこに行こう?~国内編~

    2015年のゴールデンウィークは、飛び石の平日をうまく休めれば、最大12連休! せっかくのお休み、どこかに出かけないともったいないですよね。 今回は、ゴールデンウィークにおすすめの旅行先をご紹介します。 【おす…

ライター体験レポート

  1. ●高濃度に配合された噂の商品「メディキュアプラセンタドリンク」を購入してみた! 年齢とともに肌トラ…
  2. 肌トラブルを解決してくれる新しい発想の「バブルジェル」 25歳を過ぎてから化粧のノリが悪くなり、旦…
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